筋トレ

こんな夜にプチ筋トレ。

腕立てと腹筋^ - ^

今年の四ヶ月でベンチが50から75キロまで上がるようになりました。

高校の時は全くやらずに走ってばかりでしたが。

野球の投手ってベンチプレスって効果あるんですかね？

いつも思います。

必要ないと思って、高校時代はやらなかったですが、最近は必要かな？

と思い始めました。

はやく目標の100上がるようにしたいです。