12月29日(月)


6時50分

血糖値測定 111


7時16分

血圧測定 116-66

体温測定 36.2℃

酸素濃度 正常


7時23分 朝食




焼き魚(タラ)+茹でブロッコリー、ご飯、大根おろし、生海苔佃煮、お茶

8時30分

お通じが出そうになったので行ったら座ると直ぐにSmoothに出たので良かった

部屋には戻らずに今年最後の売店の営業は8時半から12時までなので買いに行ったが品物はほとんど無かった

パンはアンパンとクリームパンしかなく2個づつ買った

他にもお菓子のせんべい、ピーナッツチョコ、かりん糖も買った

1月4日まではお休みなので足りないときは我慢するしかない

自販機は休みはないので三ツ矢サイダーは1本だけ買ってきた


9時38分

リハビリの案内があったので1人でリハビリ室まで歩行器で行った


担当のIさんは今日は休みだそうでベッドの側に行くとベッドに寝て大きなゴムボールに両足を乗せて押したり引いたりの運動を50回しては1分ほど休んてまた50回しては休みを4セット行なった

股関節が少し痛くなったのでそのまま休んでいた

しかし10分経っても誰も来なかった

また放ったらかしなのでもう部屋に帰ろうかなと思い始めた時に来て!次は横になって下さいと言われたので横になって待ってるとまた誰も来ない

又10分以上して来た時に次はと言ったので未だ足を開く運動はやってないよと言うとどうやっていたのですか?と聞いたので膝に枕みたいなクッションを挟んでやってたので挟むのを持ってくるのを待ってたというと枕を挟んでひざを開く運動を20回を2セット行った

何をどうやって何回するのか聞いてないのか、パソコンにデータが書いてないのかと言うと書いてないようなことを言ったがパソコンをちゃんと見てないような気がした

次に歩行器で室内をL字型に歩いたが1回だけで終わり


後は松葉杖でL字型を往復してしばらく休み、もう一回して休んでからボート漕ぎみたいな運動を10分間して今日のリハビリを終了した 

ボート漕ぎみたいなのは「NuStep」(ニューステップ)と書いてあった


11時11分

血糖値測定 167


11時20分

シャワー浴の案内があって行ってきた

11時42分に部屋に帰った


11時55分 昼食




鯛の味噌焼き+小松菜の煮物、春雨サラダ、ご飯、押し包丁(天草の郷土料理)、牛乳、お茶

押し包丁は以前も出たと思うがそれほど美味しいものではない


今日は何故か12時から水戸黄門第14部第1話があったので見ていた


14時からは「北の国から」

第5話・第6話を見た


17時39分

血糖値測定 118


17時59分 夕食




ピーマンの肉詰め&コーンのバター炒め、煮物(れんこん・厚揚げ・インガン)、酢の物(胡瓜・ワカメ・竹輪)、リンゴ、お茶

食後は「沈まぬ太陽」の17話・18話を見る予定


今日はここまで


おしまい