豚と白菜のしょうが焼き かぼちゃの煮物 | ☆徳島マインドブロックバスター®☆ 晴れた日へ 寄り道さんぽ

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豚のしょうが焼きが食べたいなと思ったのですが



豚ロースのスライスが400gほど(冷凍保存)しかなかったので


白菜で量増ししてしょうが焼きをつくりました。



豚肉は半分に切って、1枚1枚焼いていきます。


硬くならないように軽く火が通るくらいで一旦お皿に上げます。


次に食べやすい大きさにカットした白菜の芯の方から炒めます。


次に葉の方をフライパンに投入して、その上に豚肉を戻して


一緒に炒めます。


味付けは、今回は簡単に


めんつゆと生姜。


味見をして少し薄かったので、だし醤油を足して


最後に水溶き片栗粉でとろみをつけました。



それだけで6人分は少なすぎます・・・。



カットして冷凍しておいた かぼちゃで


煮物を作りました。



今回はビストロで作ります!!!


レシピ本を見てみると、側面のまっすぐな耐熱容器で・・・


とありますが、うちにあるシリコン容器では小さすぎるので


ガラスボウルで代用です。



皮を下に向けて並べて、


水+顆粒だし+砂糖(レシピの1/3量)+しょうゆ+みりん


を混ぜたものを入れます。


かぼちゃが完全に浸かりませんが少々OKです。



容器の蓋の代わりに


クッキングシートで落し蓋をして


ラップをふわっとかけてレンジに入れます。



レシピの1.5倍の量だったので


そのままの時間だとまだ硬い様子だったので


600W 150W 共に少しだけ再加熱をして完成です。


レンジから出して、自然にさましている間に


豚生姜を仕上げて、晩御飯の完成です☆



今回は、かぼちゃがホクホクで甘くて


砂糖の分量を減らしても甘い甘い!!!



今日のお弁当にも入れておきました。

その他のおかずは

 だし巻き+ソーセージ

 サニーレタス(ジュレポン酢かけ)

 豚バラスライスの塩コショウ(油は出来るだけ切っておきました)


                                  以上です☆