おはようございます
いつもお立ち寄り下さい
まして感謝しております
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いいね！もありがとうございます
皆様のブログも楽しみに拝読
させていだだきますね
山形県庄内地方の今日の天気
のち☀ 22℃ / 13℃
さて…今日の朝ごはん
今日のメインは焼き魚ご飯 50g 梅干しウーロン茶
サーモンハラス焼き 野菜のマリネ・ひじきの煮物
鶏だんごと豆腐とネギたっぷり お味噌汁
フルーツはシャインマスカットクイーンニーナ・BKシードレス
朝ごはん美味しくいただきました
ごちそうさまでした 
今日の体重 
身長153 cm・体重43,5kg 43,5kg以上
44,5kg以内がベスト
44,5kg以内がベスト明日からの3連休楽しみですね
皆様今日も一日お健やかに…
Have a Good Friday 
