今日の朝ごはん

おはようございます

今日は日中は夏日まで気温が

上がる予報です

紫外線対策水分補給頑張ります

さて…今日の朝ごはんです

今日はサンドイッチです

　レタス・キュウリ・人参

　カボチャのコロッケ入り

　ちょっと失敗しちゃいました

ウーロン茶

ゴールドキウイフルーツ

いつも食後に食べている

　ヨーグルト

　きな粉・黒ごま・アーモンドが

　ブレンドと玄米フレークと

　えごま油とはちみつを

　トッピングしました

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こちらは今日も青空で

清々しい朝になりました

皆様今日も一日健やかに……

Have a Good Day