今日の朝ごはん

おはようございます

今日は朝から静かに雨が

降っています

午後には曇り空になる予報です

さて…今日の朝ごはんです

今日もパン食です

抹茶入り玄米茶

トーストです

　イチゴとブルーベリージャム

　マーガリン

生野菜

　ミックス野菜・トマト・ チーズ

ニラ玉

　ニラ・卵・魚肉ソーセージ

カボチャとアスパラガスの

　お味噌汁

食後にヨーグルト

　玄米フレーク・ハチミツ

　アマニ油・ごまきなこアーモンド　

　 を入れました

最後にめざましテレビを

見ながらカフェ・オレを飲んで

終了です

朝食美味しくいただきました

　ごちそうさまでした　

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今日も一日健やかに…

Have a great day