9/14(水)
54.9kg 前回比＋1.2kg 初日比＋0.5kg
55キロ台にはあまりいかなくなったから、少しずつでも減らしていこう。
朝ごはん
・白米
・ナスのお味噌汁
・目玉焼き
・ウインナーとししとう炒め
・納豆
・明太子
お昼のお弁当
・白米
・茹でいんげん
・ウインナーとししとう炒め
・カニかま
・明太子
・ナスのお味噌汁
・社食の小鉢2つ
一時間くらい残業の後、急いで電車に乗って向かったのはいつものお鮨やさん。
閉店が22時だから間に合うか電話して、急いで行った。
繁盛していたらしくあんまりネタがなかったけど、安定の美味しさ😃
親方さんとお弟子さんとの会話も楽しく、素敵な時間を過ごせるお店。
ヒラメと穴子が美味しかったなぁ✨
彼は職場に泊まるとのことで、一人の夜を楽しみました🎵
運動
なし