30w5d 体重管理

こんばんは！

今後の自分の参考にもなるように、体重管理について書きとめておくことにしました！！

5月末の健診で、体重管理気をつけてと言われてから助産師さんのアドバイスで

朝をガッツリオヤツもなるべく午前中に

昼を普通水分補給は、基本むぎ茶！

何か食べたくなったら100％ジュース🍹

もしくはココアで少しでも甘い飲み物で抑えて、夜は野菜、豆腐やところてんばっかりをひたすら食べる

夜は完全に炭水化物抜いてみた！

間食は、ひたすらヨーグルト！

パンよりもご飯、サツマイモを摂るようにしてます

そこ結果、５月12日の健診から26日の健診までの2週間で400gしか増加してなかった！！赤ちゃんが大きくなった分だけ増加

６月９日の健診まで、気をひきしめて食事意識しなきゃ！！

まぁあと6週間はしっかり意識して頑張る！！

安静にせんなんのに、体重制限とか運動したくても動けないからキツイ

でも最近赤ちゃんのキックが胃に近づいて来たので胃もたれもすごくて全盛期よりは食欲がないかなぁ

あと、少し！

早く会いたいけど、赤ちゃんの為にはせめて36週になるまでお腹で守ってあげたい

恥骨痛もなくなって来たし、わりとすんなり体制も変えられるよーになったし

次の健診で経管回復しないかなぁ

トコちゃんベルト

こんばんは(๑´罒`๑)

昨日注文していたトコちゃんベルトが今日届きました

するの遅かったかもしれんけど、やっぱり気になったので

とりあえず、いいと思うことはしたくて購入

説明書読んで、色々みてたら、やっぱりあたしの最近の恥骨痛も骨盤の開きからだとわかり、付け方みながら付けてみました！

寝るときも付けてもいいみたいなので、よくなると信じて付けて行きます

説明書にあったのは、こんな感じ。

下持ち言われて、恥骨痛くて赤ちゃん下がってたのは、おそらく左みたいな状態ぢったんでしょーね

骨盤を固定することで、子宮が安定してくれたらええなぁ

安産にもいいみたいなので、赤ちゃんの為に、自分の為に続けてみます

次の健診は、6月9日

悪化しませんよーに

29w2d 妊婦健診

なんとか入院はしなくてすみました！

赤ちゃん元気

だいぶ狭くなった子宮の中で動き制限されながらも下に頭はまってる状態でゴロゴロしてました

股も少し見えて、お！割れ目っぽい！やっぱり女の子やねぇって！

旦那予想あたり

29w2dで赤ちゃん1500ｇ

頭は32wほどでかいのに、太ももは、28wと差がすごい！（笑）

気になるけど、まだ何もお医者さんからは言われんし、気にせんとこー

でも引き続き張り止めと安静は変わらず！

経管もめちゃくちゃ短いわけではないけど、前回よりも短いみたいで、赤ちゃんもやっぱり下気味とのこと！

とりあえず、私の通ってる病院は36週からなら産める病院なので、なんとかそこまで保ちこたえられたら

中には、健診で即入院になる人も私の周りには多かったので、家で安静ですんでまだ感謝かも

前向きに捉えて頑張ります

同じ心配をかかえられてる妊婦さん！お互い頑張りましょうね

そろそろ、トコちゃんベルトがいるかな