こんばんは！
いつもコメントやいいねを
ありがとうございます
今日は立春ですね
旧暦では一年の始まりと言われ、
春の兆しが至る所で
見られるようになりますよ〜
春なんてまだまだ
先のことと思っていましたが、
たしかに今日は
季節前倒しかと思うくらいの
暖かさで驚きましたね
気温差で体調を崩さないよう
お気をつけください
ちなみに東洋医学で言うと
木の芽時は(肝)の気が
高ぶりやすいと言われています♪
肝というのは、
いわゆる肝臓とは違い
東洋医学では
自律神経(気の巡りを良くする)
血の貯蔵などの
意味があるのです
つまり肝が乱れてくると
情緒不安定になり
気の流れが悪くなったり、
血の体内バランスが乱れ
免疫力低下などを引き起こします
穏やかな気持ちを保つために
香りの強いジャスミン茶や
ハーブティーを飲んで
リラックスをしたり
ガーリックやショウガなどの
香りの強い食べ物も
気のバランスを整えてくれますよ♪
今どうしても
気の巡りが悪いと言う方は、
気を作り出すと言われている
黄色い食べ物
(サツマイモ、甜茶、玄米など)
を食べるといいですよ
ぜひ、お試し下さい
そんなわたしは、
ガーリックステーキライスを
食べてきました
食事からパワーを貰うことは
大事ですね〜♪