健康の
秘訣を伝える
講演会
作 和田奈美佳
こんばんは
いつもコメントやいいねを
有難うございます
昨日はラジオ終了後にも
沢山のリスナーさんから
メッセージを頂き、
本当に嬉しく思います
さて、昨日はラジオ終わりで
「NPO法人えん」さんに
お声がけ頂き、
健康に関する講演会を行いました
今回ご依頼頂いた内容は…
食事、運動、睡眠との
上手な付き合い方
〜認知症予防を含めた健康寿命を
延ばすために〜
何だか難しい内容に
見えますが
対象者が60〜70代
前後という事だったので、
なるべく噛み砕いて分かりやすく
お伝えしましたよ〜♪
その後、お茶会にも
参加させて頂いたのですが
80歳のお婆ちゃんが
一緒に写真を撮りましょ？
とカバンからカメラを
ん？
カメラではなく
スマホ
しかもiPhoneX
お婆ちゃん若すぎます
操作も慣れているようで、
インカメラで自撮りをするのも
お手の物
これには驚きました〜。
電話だけでなくメールも
されているんですか？？
と聞いたところ
あらやだ、当たり前じゃない。
お友達みんなでグループを
組んでるのよ
と
LINEを
見せて下さいました
こりゃ、たまげましたぁ
先月は東北旅行に
行かれたそうで、
予約はすべてネットで
されたそうです
凄いなぁ。。
エネルギッシュな方たちは
健康に対する意識も高く
逆にこちらが
刺激を受けましたよ
スマホの長時間操作は
ストレートネックや
寝不足、さらには視力低下
などのネガティヴな面もありますが
手先を細かく動かすという点では
認知症予防には
もってこいの
動作だと思うので
そういう面ではいいのかなぁ
それにしても文字を打つのが
早かったなぁ〜笑
笑