海~♪海ってなんて素晴らしいんだろぅ~今日は悪い癖が出てしまったなぁ~引き続き頑張るぞっ面白い雲だったなぁ~蟹さんも居たよっ これで 500円~海終わって帰ってからピラティス~テニスボール使った ほぐしやりました腿の裏硬いの ほぐすと色々と効果的みたいでほぐすぞ~