昨日は完全に寝不足だったので9時半に目覚ましをセットして0時半には眠りについたのですが、またもや目が覚めたのは4時
一応体温を計りましたが
なんと36.30℃
(とりあえず朝、目覚めたときは時計も見ずに計っているので)
二度寝して9時半の目覚ましで起きて再び計ると36.70
二回目の方が睡眠時間長かったし二度目を採用っしちゃっていいよね
でも基礎体温って人間の一番低い時の体温を計るっていうし…それだったら低い体温を採用すべきな気もするけどそんな話聞いたことないからまぁいいかな
ちなみに私の今の仕事は早番と遅番があって…
早番の時は朝5時半に家を出て起きて17時半に帰宅🏠👣
遅番は11時に家を出て23時半に帰宅🏠👣
(遅番の次の日早番になることはありません)
ちなみに電車通勤で通勤時間だけで往復3時間半くらいかかってます
おまけに旦那も勤務地帯が同じなので同じくらいかかってます
そんでもって車買う気はないそうです🚘❎
(私はペーパーで運転できません)
しかも住んでる所めっちゃ田舎で交通が不便
とりあえず今は私の意向で引っ越しを検討中です。
(主人はストレスを感じていないようで私が嫌なら引っ越してもいいよと
)
)話がそれてしまいましたが決まった時間に寝て決まった時間に基礎体温を計るのはほぼ不可能ということです