早速ご感想を紹介しますね☆
◇講座直後の感想
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米子市/佐藤さつきさん 産後7か月 2人目
①この講座参加する前はどんな状況？
どんなお気持ちでしたか？
どんなことを改善したいと思っていましたか？
↓
さとう式リンパケアってどんなものだろうと興味があった。
腰痛や肩こりが改善するといいなと考えていた
②.講座に参加してみて、どんな事に気付きましたか？
講座どんな雰囲気でしたか？
↓
こんなに簡単で、しかも効果があるのかと驚きました
③講座に参加してみて、どんな所が変わりましたか？
↓
肩回りの血行が良くなったような、全体的に身体が軽くなった印象があります
↓
妊産婦さんだけではなく、普段身体の不調を感じている方へ試して欲しいです
◇2週間後の感想
①セルフケアを2週間してみて、どんな所が変わりましたか？
↓
思い返してみると、腰痛がいつのまにかなくなっていました
②.どんな人に、このセルフケアをおススメしたいですか？
↓
何か不定愁訴がある方にやってみて欲しい
③不快症状の変化
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講座前の不快症状 2個
肩こり・腰痛
2週間後の不快症状 0個
なし
講座でお伝えする体操は、たったの３つ
全部しても5分もかからないし、寝ながら出来るものもあります
朝起きた時や布団の中でオッケー
あとは家事の合間やテレビを見ながらできる簡単な体操
楽でしょ？
楽なのにこんなに変化しましたよ^_^
モニターさんのビフォーアフター
↑顔が一回り引き締まってますね。バストアップしてウェストがしっかりできています。太ももがめちゃめちゃ細くなっている！！
↑頭が首に乗っていますね。バストアップしてボリュームもでていますしウェストもしっかりできてます
↑右肩の巻き肩が改善して、同じ範囲の手の甲が見えます。おしりも締まって小さくなってヒップアップしている。ももの張りがなくなっている。
※本人さんも「ズボンがずるようになった」とシェイプしている自覚あり
↑全体につやがでています。右のほうれい線が消えた
さとう式リンパケアは、筋肉を緩めることで身体を立体にして、循環をよくすることで身体の機能が高まる新しい健康法です
胸の腔が戻れば、心臓や肺の機能が上がり酸素と血液がしっかり全身をめぐりやすくなります
循環が良くなって血流が良くなれば、血液からできている母乳も出やすくなりますし、トラブルも防げます
体を支えている屈筋がしっかり使えれば、抱っこもしやすくなり、肩や腰への負担も軽減します
お腹の腔が整えば、子宮・卵巣も正常な位置になり、ホルモンの分泌もスムーズにいき、産後の子宮の戻りもよくなります。
お母さんと赤ちゃんは鏡の関係なので、お母さんがゆるめば赤ちゃんもゆるみます
日々赤ちゃんのお世話と家事で、ガッチガチになった身体を、リンパケアでほぐしてみませんか？
今後も定期的に開催していきますので、ぜひ参加して快適な育児生活を送ってください＾＾
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産前・産後の女性の悩みをスッキリ解消！
お産後もママと子どもの心がつながり続ける ～NALU助産院～
助産師 高木 奈美