早速ご感想を紹介しますね☆
◇講座直後の感想
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飯南町/R.Tさん 産後10か月 1人目
①この講座参加する前はどんな状況？
どんなお気持ちでしたか？
どんなことを改善したいと思っていましたか？
↓
少しでも慢性的な肩こりを治したいと思っていました
気軽にできると聞いたので、やり方をしっかり学んで日々実践したいと思っていました
②.講座に参加してみて、どんな事に気付きましたか？
講座どんな雰囲気でしたか？
↓
軽い力でコツもいらなくて、わずかな時間にできて手軽でいいなと思いました。
和やかな雰囲気で楽しかったです
③講座に参加してみて、どんな所が変わりましたか？
↓
呼吸が深くできるようになった気がします
視界がクリアになりました
肩こりは変わらずあるので、これから変化を楽しみたいとおもいます
↓
カイロや整体でマッサージを受けてる人
産後間もない人
体の不調があるけど、どう治したらいいか困っている人
◇2週間後の感想
①セルフケアを2週間してみて、どんな所が変わりましたか？
↓
肩こりを感じにくくなった。
肩が軽い（毎日二宮金次郎みたいに背負っている感じだったが、それがなくなった）
呼吸を意識して深く行うようになり、気分が軽くなることが多かった
②.どんな人に、このセルフケアをおススメしたいですか？
↓
身体の不調を感じている人
変わりたいな～と思っている人
疲れを感じている人
③不快症状の変化
↓
講座前の不快症状 4個
おっぱいの張り・肩こり・目の疲れ・首のこり
2週間後の不快症状 0個
なし
講座でお伝えする体操は、たったの３つ
全部しても5分もかからないし、寝ながら出来るものもあります
朝起きた時や布団の中でオッケー
あとは家事の合間やテレビを見ながらできる簡単な体操
楽でしょ？
楽なのにこんなに変化しましたよ^_^
モニターさんのビフォーアフター
↑背が伸びてる？ってくらい、シュッとしてます。顔が小さくなっている。いい意味でふっくらして女性らしくなりましたね。膝の開きも改善してきています。全体的に腔がしっかり効いて安定感が感じられます。
↑頭が首に乗っってます。バストアップしているし、反り腰も改善。ヒップアップもしてます。
↑肩回りが硬そうだったのが、緊張がとれてふんわりしている。骨盤が立ってので、ヒップが上がっている。足の隙間が減って、O脚が改善している。
↑全体的に艶がでました。ほほの位置が上がって、フェイスラインもスッキリしています。左のほうれい線がなくなっている。鎖骨の高さもそろっている。
※ご本人さんも鎖骨の高さの違いがずっと気になっていたそうです
さとう式リンパケアは、筋肉を緩めることで身体を立体にして、循環をよくすることで身体の機能が高まる新しい健康法です
胸の腔が戻れば、心臓や肺の機能が上がり酸素と血液がしっかり全身をめぐりやすくなります
循環が良くなって血流が良くなれば、血液からできている母乳も出やすくなりますし、トラブルも防げます
体を支えている屈筋がしっかり使えれば、抱っこもしやすくなり、肩や腰への負担も軽減します
お腹の腔が整えば、子宮・卵巣も正常な位置になり、ホルモンの分泌もスムーズにいき、産後の子宮の戻りもよくなります。
お母さんと赤ちゃんは鏡の関係なので、お母さんがゆるめば赤ちゃんもゆるみます
日々赤ちゃんのお世話と家事で、ガッチガチになった身体を、リンパケアでほぐしてみませんか？
今後も定期的に開催していきますので、ぜひ参加して快適な育児生活を送ってください＾＾
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産前・産後の女性の悩みをスッキリ解消！
お産後もママと子どもの心がつながり続ける ～NALU助産院～
助産師 高木 奈美