2.5kmの道のり

走るのは嫌いデス
特に長距離。

人のいう長距離とは、訳が違う。

元々、幼稚園、小学校、中学校、高校と水泳
小学校、中学校で短距離100mと走り高跳び
小学校で卓球
小学校、高校でバスケット
中学校、高校と剣道
高校で空手。
最近では、登山やフットサルにホットヨガ、そしてゴルフ
…と、まぁ我ながら色々してきたけれど、全て瞬発系

私にとって、101mを超えるものは中距離を飛び越えて長距離の部類に入る。

それが、付き合いが良過ぎるのかなんなのか…
気が付けば、12月に駒沢公園で開催される2.5km x 3人のマラソンに出ることに

しかも、私以外のメンバーは、フルマラソンを3時間で走ってしまうような怪物

メンバーもメンバーだけに、コスプレもいるような東京マラソンを彷彿させるイベントとはいえ、走れないわけにはいかない
何より、101mを越す距離

震災の時は、35kmを歩いて帰ったりしたけれど、長距離でも歩くのと走るのは別物。
とにかく、ただただ走るだけ、というのは苦手を通りこして嫌い

まして、最長で走ったのは中学校の体育の授業での1000mとマラソン大会での3kmのみ
高校以降、それ以上の距離はマラソンという形では走っていない訳で…

そして昨日、『走って慣らしておいた方がいいですよ～』のメールが朝イチ届く

ですよね～

ということで、昨日、急遽 走りに行くことに
使っていなかった、ダイエット用にと買ったランニングシューズとウェアを装着して、帰宅後 早々に家を出発

取り敢えずの目標は、自宅から井の頭公園近くまでの往復。

1kmもたない…という予想に反して…
実際に走ってみると、意外に走れる
途中で歩いたりもなく20分かからず、無事に往復
もちろん、本日、完全に筋肉痛でロボット状態、しかも足だけでなく背中もコチコチですが、何か
翌日に筋肉痛がきただけヨシとして

ナビタイムで調べた実距離は2km。
あと500mの壁はあるのか否か…
そして、意外にも気持ちよく走れたけれど、次回の時間はいつとれるのか…

思いつきで走って楽しめたけれど、まだまだ2.5kmの壁は高い

課題、完了

やっと終わった、ここ数ヶ月溜まっていた課題。
アイロンがけ

嫌いではないのだけれど、毎日の掃除や、数日おきの洗濯や片付けに比べると億劫
優先順位が低い、と言ってしまえばそれまでなのだけれど

ということで、シャツを着て洗濯をしたまま溜まっていた洋服を、思い立って深夜にアイロンがけ

10枚ほどのシャツを一気に片付ける。
クリーニングに出すほどでもないし、その時間よりは、アイロンを自分でかける方を選ぶわけで
自分の選択なのだけれど。

瞬間的に、嫁？がほしくなる
とはいえ、し始めると、意外にハマる訳で
つまりは、もっと早い時間、または洗濯後溜まる前に片付ければいいのだけれど

今日は久しぶりにダイエット？も兼ねてランニング。
正確には、12月に控えているプチ駅伝の練習
2.5キロ
完走できるのか？私…
でも、走るのは気持ち良かったかも

とにもかくにも、久しぶりのランニングにアイロンがけにお疲れモード
直しに出していた靴もピックアップできたし。

2つ片付いたし、よしとしよう
一日、最低一課題。

自分の処理能力の限界とは

肩こり

身体が…痛い
かちこちに固まって、背中がコキコキと鳴る
肩の右と左のバランスが悪いこと、この上なし

体調が悪い事を理由に、ここ数ヶ月というもの、通勤の20分ウォーク以外の運動という運動をしてこなかったツケが回ってきた?!
一応、富士登山やら多少は動いてはいるものの、節電の煽りを受けホットヨガもホットでなく、ただのヨガになってしまったのも理由の一つ

とにかく、運動をしていない今日この頃

昨日は、とうとう耐えられなくなって、マッサージへ。
マッサージ士の人にも、全身こってますねぇ…と言われる始末

大分、食べれるようになって体力も戻ってきたし、12月にはマラソンもあるし…
そろそろ体力を戻していかないと
健康あってだしなぁ…と、歳を感じる
まずは、軽くランニングとプラスα
剣道かホットヨガか、何かを再開しよう。
そうすれば、自ずと肩こりや体調も戻るはず
PCだけは仕事上避けれないのが実情だけど

旅も含めて、少しでも今できることをしなきゃ
先ずは、肩こり解消?!
うぅ、肩胛骨周り、痛し