夏の疲れを持ち越さない！

今日は、朝から丸の内で用事があったのですが、

世間のショーウィンドウはすっかり秋ですね。

まだまだ暑さは残るけど、朝方は肌寒いときもあって、

起きたら喉が痛いです(￣▽￣)

季節の変わり目の体調管理のポイントは、

疲れをそのまま持ち越さないこと！

特に、夏はピッタが上がります。

ピッタって？？

・・・簡単に言うと消化力がめっちゃ強い

ピッタを下げるためには、

甘味や、苦味のあるものがいいとされています。

あとは食べ過ぎないこと！

私も、はちみつレモンで残暑を乗り切ります！