こんにちは奥田です。
昨日はまたまたトレーニングのコーチングでした。
彼と話すと毎回いろいろな気づきがある。
今回は目的についての気づき
トレーニング、何のためにやっているのだろう？そんなん決まってるやん、身体を鍛えるためやん（笑）
当然身体を鍛えて健康になるため、そのためには筋肉が必要で大きくしているんです。
そうなんですけど、それで必死にやってるんです（笑）
もう1つは鍛えることで男らしい身体になってカッコよくなるため、どちらかと言うとこちらがメインかもしれません（笑）
身体を鍛えている男性のほとんどの方は同じでしょう。みんな顔を歪めて必死になってやってますよ！
で、指導を受けていて、何か思ってるのと違う？そう思うのでした。あれだけ聞いてやってきたのに何か違う？
なぜなのか？それは何を意識してやってるのか？行く日を決めてやることも決めて別の人がやっても同じことができるメニュー。
それを行うことで筋肉を成長させるのですが、当然のように個人個人結果は変わってきます。これはほかのことでも言えることです。
毎回何を考えてトレーニングを行っているのか？いや何を意識して行っているのか？そう思うところがありました。
えっ、一生懸命やってますが？（笑）いや、そうじゃなくて
よく聞く話ですが、多くの筋トレは私を含め自己満足のトレーニングになりがちです。筋肉を大きくしたいがために、より大きな負荷を掛けようと、重量を限界までにしてみたり、回数をたくさん行って見たり
エイや～エイや～と鬼の形相で必死になってやっている。これでもかこれでもか！と言うくらいに（笑）
他人さんのトレーニングを見ていて思うんです。えっそんな必死にやって、フォーム無茶苦茶やで（笑）それでも自分自身のことはなかなか気づかないんです。
自分もほかの人から見れば同じようなことをやっているんだと思うんです。限界ギリギリの重量で必死になってやってるんだと思います。
滅茶苦茶やん？そんなフォームでやってるんです。重量と回数にとらわれるばかりにこうなってしまっていたんです。
意識もクソもへったくれもありません。結局は今回は何キロで何回やったぞ！ただの記録を付ける人になっていました。
そして、あ～しんどい！今日も頑張ったね（笑）なんて自己満足をすることになります。どうやねんこれ、アホ丸出しです。
何のためにやってるのかよく考えろよ。
この目的、見失うことよくあります。
何で仕事してんの？も同じですね。給料もらうためやん。儲けるためやろ？確かにそうではあるけど…
こんなやり取りが聞こえてきそうです。
お金なんか請求さえ忘れていなければ入ってくる。いや忘れていても請求書は？何て言われる始末です。給料も給料日が来れば渡してくれる。
それよりも何で注文が入るのだろう？
相手に必要とされているからではないだろうか？
目的、目的ですね。
そして意識、意識ですね。
わかるような、わからんような話でした（笑）
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございます。