ビンディング化！

愛車のTREK 7.3FX君にビンディングペダルが付きました。

SHIMANOのPD-A530L というロードツーリング用SPDペダルです。片側にしかビンディング面が無いSPDペダルの中では重い方なのですが、その代わり裏面がフラットペダルになるので、ちょっと本屋に行く足代わりとかにクロスバイクを使う自分にはナイスなチョイスだと思います。

ポタリング中にお店とかにも入るしね～

仕事後にいつものサイクルショップに7.3FX君で直行したら店員さんが速攻でつけてくれました。２回目のサイクリングでコケテへこませた初代ペダル君、いままでありがとう！

んで、これが一緒に買ったシューズです。

SHIMANOのSH-RT81 というロードツーリング用SPDシューズです。ぶっちゃけ下位モデルのSH-RT52十分なんだろうけど、ラチェットがかっこよくてツイツイこっちにしちゃいました。この微妙な色合いがたまりません。

この金具の部分がペダルとガッツリ結合するんですね～

サイクルショップから家まで乗って帰った感想は
「メーテル、俺機械の体を手に入れたよ！」
です。

意味不明の方すいません。

物理的に自転車とくっついてるせいで凄くペダルをクルクルと回しやすかったです。あと、噂の引き足のせいなのか坂道を移動するときにトルクが上がってるように感じました。

これは買って正解でした。次のサイクリングが楽しみです。そして、立ちゴケが怖いです。



走行時間：34分
走行距離：13.4ｋｍ
平均時速：23.5ｋｍ/ｈ
累積距離：961.7ｋｍ
エンジン重量：80.4ｋｇ

３月の累積距離も300ｋｍを突破しました！
もっと１月の距離を伸ばしていきたいな～。




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あいつらがお店に届いた！

今日、仕事が終わった後にいつものサイクルショップへ行ってきました。

先日注文したビンディングシューズ＆ペダルがいつ頃入荷するのか聞きにいったら・・・

もう届いてました。

いや～、SHIMANOのシューズかっちょいいわ～。

店員さんと相談して次に晴れた日に自転車でお店まで行って工具を借りて装着させることに決まったので・・・

晴れの日がマジで待ち遠しいです。

店員さんが
「写真撮ってブログにのせなきゃ。」
と言ってくれたので、上の写真と

シューズを履いた写真も撮ってきました。

クリートの取り付けも店員さんがやってくれたので、後はペダルを付けるだけ。

日曜日が晴れるようにテルテル坊主でも作ろうかな？





エンジン重量：81.6ｋｇ




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塩化カリウムが！

日曜日に100kmライドに付き合ってくれた7.3FX君を仕事終わってから洗車してきました。

途中で少し雨が降ったので泥が跳ねてるのと、いまだ残ってた凍結防止剤こと塩化カリウムがフレームについてて汚いです。寒いとか言ってないで昨日やればよ かった。

チェーンステーにも何か黒っぽいものがベッタリと・・・

今日の掃除道具はコイツら！(車まるごとワックス、パーツクリーナー、ウエス)
ワックス付きのシート車まるごとワックスはマジデ便利です。フクピカも使ってみたいな。

今日は夜だったので、簡単に行きました。まずが適当に外せるパーツを外して。

ホコリとか塩化カリウムの大きな粒をウエスではたき落としてから、水につけて堅く絞ったウエスでフレームを拭きました。

砂粒とかが付いてる状態で強くこすると塗装が傷ついてしまいそうでなかなかゴシゴシできません。ヌルヌルと拭きます。

FDに付いた塩化カリウムはブラシで落としてから堅絞りウエスで拭きました。

油汚れとか黒っぽい何かが付いているところはウエスにパーツクリーナーを吹き付けたもので拭きました。

ついでに、パーツクリーナー付きのウエスでリムも拭いておきました。なんだか黒い何かがベッタリつきました。削れたゴム・・・のはず。

仕上げに車まるごとワックスでフレームを拭いて完成！

毎回だけど、夜撮ってもピカピカかどうか解らないですよね(汗)

なので拡大写真を！
塩カリもとれてピカピカです。

チェーンステーもピッカピカになってます。

ピカピカのフレーム見てるとまた乗りたくなっちゃいますね！





エンジン重量：81.6ｋｇ




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検索用：クロスバイク　洗車

寒すぎる・・・

今日は全国的に寒かったみたいですね。

朝起きて最初に思うことが「さむっ」ってのも久しぶりな気がします。

なんでも、東日本の上空5500ｍの所に中心の気温-40度の寒気が居座ってるとか何とか・・・

どうりで箱根に雪でも降るはずです。



今日は昨日のポタリングで汚れた愛車を仕事後に拭いてやるつもりだったけど余りの寒さに断念。

明日には拭いてやらねば・・・



昨日の日記へのコメントで色んな方から100km越えのお褒めの言葉をいただきました。

みなさんありがとうございます。

これからもツールドしものせきを目指して鍛えていこうと思うのでよろしくお願いします。





エンジン重量：80.6ｋｇ　(ちなみにエンジン重量は朝起きた時に測ってます)




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3/28ポタリング～道の駅スタンプラリー

良い天気に誘われてポタリングに行ってきました。

朝ごはんにバナナ・イチゴ・豆乳・黒酢(サプリ)を食べて11時に出発！

今日の目標は道の駅巡り。何箇所行けるかは残り体力次第です。

まずはくすりの岩崎宮野店で水分とアンパンを購入。１個目は駐車場で食べちゃいました。

まずは萩市佐々並の道の駅「あさひ」 を目指してひた走ります。

途中で見つけた21世紀の森の看板。そのうち自転車で行ってみたいです。

この看板を撮ってる最中にふと歩道を見ると結構でかい落差が

クロスバイクを買ってからこういうのが気になるようになったんですが、こういう段差って自転車だけではなく車椅子とかで通る時にも不便ですよね。

木戸山を登り始めると温度計がありました。コレくらいの気温だと日差しは暖かくても空気はマダマダ冷たいですね。

ちなみに、ここからの上り坂の写真がトンとありません。必死でペダルを漕いでる最中には撮る余裕がないですよねｗ

延々坂を登ってて、「そろそろ限界だ！帰りたい！」と思った頃にこんな看板が！

キタ～～～～～～～！

最高地点という事はもう下るしかない。ここからは御褒美タイム(下り坂)。

限界だと思った頃にこの御褒美。国道262号線、男心が解った憎いヤツだぜ。

ここからは多少のアップダウンはあってもほぼ下りだったので楽々と道の駅「あさひ」 に到着しました。

売店のおばちゃんに聞いたところ、ここは山口県で３番目にできた道の駅だそうです。山口県の阿武にある道の駅が日本発らしいから、日本でもかなり早くできた道の駅なんですね。

ここについた頃にちょうど雨がボツボツ降ってきたので自販機コーナーで休憩してたらバイカーの方に話しかけられ、ちょっとだけ話をしました。サイクリストは居なかったけど、バイクは結構立ち寄る場所なんだろうな～。

ここからは売店のおばちゃんから聞いた山道を通って美祢市美東町の道の駅「みとう」 を目指して行きました。

良い景色の川沿いの道で、思わず川の方を見ていて道の段差でこけそうになったりしましたｗ

途中で男らしい山の名前を発見したり(マンマじゃねぇか)

走ってて楽しい道でした。・・・登りばっかりだったけど。

ただ、道路標識がまったくなかったので自分が本当に美祢市に向かってるのか不安になってしまい、「こんな所で道に迷ったらどうしよう」とか思いながら漕いでると・・・

よかった、間違ってなかった。おばちゃん、疑ってごめん。

その付近で見つけた看板。自分がそれなりの距離を走ったんだと思わせてくれていいですね。

さらにその近くにあった石碑。趣があったのでおもわずパシャリ。

ここからはず～と下りで道の駅「みとう」 の近くまで行けました。しかし、坂っていいですね、苦労して登った見返りに下り坂。自転車とは思えない速度が出て気持ち良いです。こりゃあ癖になるわ。

道の駅「みとう」 に到着。

この道の駅の敷地内にこんな石造があります。

ここ美祢市には長登銅山跡があって、奈良の大仏に使われた銅がここから出た縁で「奈良の大仏の故郷　美祢市」って名乗ってるそうです。たぶん、この石造は大仏をイメージしてるんだろうな～。

ここから山口市小郡を目指して走りました。小郡に着いたところで「このまま家にろうかな～」とか考えてたんですが、ふと周りを見ると小郡の人気ラーメン店三久ラーメンが！

そういえば、朝からアンパンとかフルーツとか甘いものしか食べてなかったのでフラフラと誘われるように店内へ

ウマシ！
普段のここのラーメンは「凄く美味い！」くらいだけど、運動した後に食べたら悪魔的に美味かったです。
空腹と愛情と並ぶくらいの最高の調味料ですね。

食べ終わったら何か阿知須までいけそうな気がしてきたので、さくっと山口市阿知須の道の駅「きらら　あじす」 に行っちゃいました。（ごめんなさい嘘です。本当はフラフラでした。）

なんかイベントがあったみたいで、自分がいったときにはテントとかを片付けてました。・・・もうちょっと早く来ればよかったorz

なんか片づけがせわしなかったので余り休憩できずそそくさと退散しました。

そして周防大橋経由で山口市秋穂の道の駅「あいお」 に到着。

ここを出た辺りから何故か突然足の調子が復活し始め、不思議に思っていたんですが・・・多分２時間前に食べたラーメンの影響かな？

秋穂→防府市大道経由で山口市に行く最中にある採石場付近の上り坂

下るときにはその日の最高速度をたたき出してくれる坂だけに貧脚の自分には登るのはキツイです。・・・距離は短いですけど。勝手に心臓破りの坂って呼んでます。

ここを過ぎたら後は楽な下りか平坦な道ばかりで家に到着。今日は４ヶ所の道の駅を巡る事ができました。せいぜい２ヶ所かな～とか思ってたのでカナリ嬉しいです。

いずれ山口市仁保の道の駅「仁保の里」 もいれて５ヶ所巡りをしてみたいです。

夕飯は花粉症で今日のポタリングを欠席した自転車仲間の田中健(仮名)と焼肉。疲れた筋肉に染み渡る気持ちでした。

今日は良い１日でした。



追記：家の寸前で良い感じの距離になったのでパシャリ！

走行時間：４時間52分（その他に休憩を２時間近く取ってますｗ）
走行距離：105.6ｋｍ
平均時速：21.7ｋｍ/ｈ
最高速度：50.4ｋｍ/ｈ
累積距離：933.7ｋｍ
エンジン重量：81.2ｋｇ

１日の走行距離の自己ベストを更新しました！！！
100ｋｍ越えってのは凄く嬉しいです。




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検索用：クロスバイク　7.3ＦＸ　ポタリング　サイクリング

この植物は何でしょう？

今日、仕事で山の小川の整備に行ってきた帰りに川の側に自生しているものを採ってきました。(当然地権者の許可有りですよ)

これ、何だと思います？

日本人なら1度はコレの一部を口にしたことがあるはずです。









実はこれ・・・・・・ワサビの葉なんです。

根なら見た目で解るけど、葉っぱってどんなのか知ってる人少ないですよね？

自分も職場の先輩に教えてもらって始めてこんな見た目な事を知りました。

こんな感じの花を咲かせるんですねぇ。(意外と可愛い)

採ってきた葉は全部バーちゃんに醤油漬けにしてもらう事になりました。

楽しみだな～。




明日は日曜日。自転車仲間の田中健(仮名)とサイクリングのはずだったけど、健(仮名)が急遽昨日から花粉症で偉い事になったとかでまたひとりポタリングになりそうです。

あと、ビンディングシューズとペダルを注文してきました。

色々悩んだ結果、ポタリング先での歩きを考えてSHIMANOのSPDにしました。釣りバカだった頃はSHIMANOのリール使ってたし、お世話になりっぱなしだなぁｗ

入荷はいつになるかわかんないけど楽しみです。



走行時間：37分
走行距離：14.3ｋｍ
平均時速：23.2ｋｍ/ｈ
累積距離：827.9ｋｍ
エンジン重量：81.6ｋｇ




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久しぶりに洗車

今日は凄く寒かったです。朝雪とか降っててビックリしました。

桜が咲いてるのに雪が降ってるって風景ってのオツなもんでしたが、外で仕事するには最悪ですねｗ



これだけ寒い夜トレに行くのが億劫だったので、仕事終わった後に自転車の洗車をしてきました。

ダイソー(100均)でいいもの買っちゃったので、これが使ってみたかったんですよね～

急須とかヤカンの注ぎ口を洗うためのブラシなんですが、自転車の細かい所を洗ったり、砂を落としたりするのにいいな～と思って買ってきました。

使い心地は・・・

指の入らない位狭い部分に付いた砂とかを取るのに便利でした。

水洗いするときにはディレーラーとかを洗ったりするのに使えそうでナカナカいい感じのブラシでした。

ついでにフレームのホコリを落として、パーツクリーナー付けたウエスで拭いて

↑の車まるごとワックスでフキフキして・・・・

ピッカピカ！

・・・暗い写真じゃ解りにくいですねｗ

チェーンをパーツクリーナーで洗ってオイルもさしておいたので、次に乗るときが楽しみだな♪



エンジン重量：82.4ｋｇ




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子どもの頃を知られてるおばちゃん達と話すのは何となく恥ずかしい

自分の母親の使いで近所のおばちゃんの家に行ってきました。

このおばちゃんは母親の友達であるだけではなく、自分の幼馴染の母さんでもあるので

おばちゃん「あら、男爵ちゃんいらっしゃい。お茶でも飲んでいきぃ」

てな調子でお茶をいただいて来たんですが・・・・

遊びに来てたおばちゃんの友達の中でお茶するのがスッゴク疲れました。

みんな幼馴染の母さんで、自分がやんちゃな園児だった頃から知られているから、何となく恥ずかしいかったせいかな。

別に嫌じゃないんだけど、何となくむず痒いんですよね～。（全員俺のことちゃん付けだし）



あと、おばちゃんから。

おばちゃん「あれ、男爵ちゃん今日は自転車じゃないん？」

って聞かれました。

ココにも浸透してるｗ



エンジン重量：81.8ｋｇ




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3/22 ポタリング日記

今日はポタリングに行ってきました。

自転車仲間の田中健(仮名)と一緒に出かけるはずだったのに健(仮名)が体調を崩してしまい、急遽一人ポタになったので、今まで行った事がない場所はパスして阿知須の道の駅を目指してダラダラと漕ぐことにしました。

最初はもの凄くダラダラ進行で行きました。

目覚ましをかけていなかったので、出発したのは11時半。

まず、山口駅前のテキサスというパチンコ屋の駐車場にある軽食屋で丼モノ100円セールをやってるのをチラシでチェックしていたので食べに行ってみました。













行ってみたらめちゃ混んでました。100円だもんね～。このカツ丼、普段は400円するらしく、出汁が多すぎたのはちょっと減点だけど、けっこう美味しかったです。













その後、湯田温泉駅の近くのくすりの岩崎で飲み物を補給。２本でカツ丼よりも高いてやんのｗ













足の向くまま山口大学の方向へ。このお店はパン工房シュクルバン平川店。パン生地がすっごく美味しいオススメのお店です。













山口大学前です。赤信号で待ってる最中になんとなく撮ってみました。













ここまではちゃんとダラダラ進行だったのですが・・・小郡に向かう最中から向い風がガンガン向い風が吹いてきてちっともダラダラになりませんでした。なので小郡までの写真は一切ありませんｗ

やっとの思いでついた小郡の山口南警察署付近の看板。ここから阿知須道の駅までアップダウンのある割と綺麗な道で楽しいです。













途中で面白い色の水がたまってる堤を発見・・・エメラルドグリーン？銅でも溶けてるのかな。













阿知須道の駅の中のパン屋さんで焼きたてのフランスアンパンとミニたい焼きを購入。ぶち美味かったです。特にミニたい焼きは薄い生地の中に餅とつぶ餡が入ってて生地+餡だけかと思っていたところに嬉しいサプライズ！美味いです。フランスアンパンも生地がしっかりしてて餡子も甘さ控えめで疲れた体に染み渡りました。













アンパンを食べ終わった頃にカッチョイイクロスバイクに乗った人が休憩所に来て話しかけてきてくれたので、１時間弱話をしてました。同じ趣味の人と話すのはやっぱり楽しいですね。












（センチュリオンの「CROSS SPEED 800」 タイヤ28C化、エンドバー装着、ハンドルカットなどなどカスタムしてありました。カッコイイぜ。 ）

それにしても阿知須道の駅ではサイクリストをよく見かけます。この辺は道もいいし、色々なところにつながってるからサイクリストの聖地になってるのかもｗ

このあと、周防大橋を越えて秋穂経由で防府市を目指します。この写真は周防大橋の上から川を撮影したもので、川水位が減って隠れていた岩場が現れてたのが何だか珍しくて撮影しました。この上から釣りしてみたいなぁ。

防府市まではまた追い風がきつくて全然ダラダラになりませんでした。坂はいいけど風は嫌いや。

防府市外をダラダラ走っている最中にサイクルショップのビークルを発見。通販も手がけている大きなお店です。













防府に来たのはいいけど、特に自転車で見に行きたい場所をチェックしていなかったので、このまま国道262を通って山口市を目指し、山口市のアノサイクル前の自販機で糖分補給。





















うめぇ。ミルクキャラメルをお湯で溶かしてミルクセーキに混ぜた様な味で、サイクリング中の体に嬉しい味です。

そしてこのまま帰宅。風のせいでダラダラにはならなかったけど、トレーニングにはなるし結果オーライかな。あと、防府市の自転車で行きたい場所チェックしておこう！





走行時間：３時間18分
走行距離：74ｋｍ
最高時速：50.8ｋｍ/ｈ
平均時速：22.4ｋｍ/ｈ
累積距離：813.6ｋｍ
エンジン重量：83ｋｇ



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3/21 ちょいサイクリング

3/21（日）は山口市秋穂の友人の家まで自転車で行ってきました。

しかし、もの凄い風のせいで思うように前に進みません。

ゆるい下り坂でペダルが重いという普段は無い感覚があって面白かったです。

ただ、横から強風に吹かれたときに車体ごと横にずれてしまったのがちょっと怖かったです。

もしこのときに横に自動車がいたらと思うと・・・・ぞっとします。

帰りが少し怖かったのですが、心配した友人が自転車ごと自動車で家まで送ってくれました。

たかが風と舐めないで、強風の時にはサイクリングを見合わせる事も必要かもしれないですね。



夕飯は友人と一緒に串揚げのお店に行ってきました。

山口市朝田にある串揚げのお店「遊かつ」です。

１時間半食べ放題のお店で最近人気のお店だそうで、かなり早めに予約とってないと数時間はまたされるそうです。

色んな揚げ物の中から自分の好きなものを頼んで揚げられるので面白いですよ。

色々なメユーがあるのでツイツイ頼みまくってしまい、ここ最近運動して痩せた分は確実に食べてきたような気がします。体重計に乗るのが怖い（汗）

写真はかなり後半の方で撮ったので、ネタで頼んだゴマ団子（左下）、チーズケーキ（左上）、ミニたい焼き（右上）が写ってます。

明日からまたがんばるぞ～！




走行時間：１時間
走行距離：25.6ｋｍ
最高時速：51.6ｋｍ/ｈ
平均時速：25.4ｋｍ/ｈ
累積距離：739.6ｋｍ

初めて時速50ｋｍ超えを体験しました。結構きつい下り坂で出たので自力ではないのですが、スポーツサイクルって凄いですね。




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