今月発売の「ランナーズ」2012年１月号を買いました。
普段は買わない雑誌なのですが、１月号には別冊付録の「2012 ランナーズダイアリー」が付いているのでコレ目当てでの購入です。
去年も購入して今年の記録を付けていたからこれで２冊目です。
ランナーズダイアリーは毎日の走行距離・月間累計距離・体重・体脂肪率・安静時心拍数・トレーニング内容を書くスペースがあって使いやすいです。
雑誌の内容も持久系の競技のものだし、楽しんで読めました。
興味のある方は是非書店へ！
ところで、今日の夜練は寒かったです。
午後１０時の外気温２℃とか・・・
これくらいの気温なら何とかなりますが、流石に氷点下になったら夜練は控えようと思ってます。
＜夜練＞
走行時間：46分
走行距離：21.57ｋｍ
平均時速：27.8ｋｍ/ｈ
平均ケイデンス：97
普段は買わない雑誌なのですが、１月号には別冊付録の「2012 ランナーズダイアリー」が付いているのでコレ目当てでの購入です。
去年も購入して今年の記録を付けていたからこれで２冊目です。
ランナーズダイアリーは毎日の走行距離・月間累計距離・体重・体脂肪率・安静時心拍数・トレーニング内容を書くスペースがあって使いやすいです。
雑誌の内容も持久系の競技のものだし、楽しんで読めました。
興味のある方は是非書店へ！
ところで、今日の夜練は寒かったです。
午後１０時の外気温２℃とか・・・
これくらいの気温なら何とかなりますが、流石に氷点下になったら夜練は控えようと思ってます。
＜夜練＞
走行時間：46分
走行距離：21.57ｋｍ
平均時速：27.8ｋｍ/ｈ
平均ケイデンス：97