おは！
「携帯やノートパソコン、iPadを就寝直前まで使っていたら、その光が脳を刺激し覚醒させ、眠気を遠ざけるということは大いにあります」とノースウェスタン大学の神経科学の教授で同大学の睡眠・概日生物学センター長のPhyllis Zee教授は語っています。「さらに重要なのは、これらの機器の光がサーカディアン・リズムに影響を与えうることです。サーカディアン・リズムとは、いつ寝ていつ起きるかを決定する人間の脳の中の時計のことです。
てことで、夜に携帯やPCを触ることをやめ、快眠を得ることが出来ました！
その前は、
Candyからの投稿
最近はね、少し不眠気味で、
てことで、夜に携帯やPCを触ることをやめ、快眠を得ることが出来ました！夜、携帯やPCを触ってると確かに眠れないし、眠くならない( ；´Д｀)
だから、思い切って携帯放置状態（；゜０゜）
大事な電話やメールを逃してしまうこともあるけれど…
最近のネイル、秋使用をご紹介！
シンプル＆ゴージャスがテーマ(*^_^*)
カーキ＆メタルロックがテーマ(*^_^*)
黒じゃないよ！
最近はね、
つけまつげに変えた！
今までエクステでやってきたけど、まつげさんが痩せ細ってきたのでお休み(´･_･`)
目尻だけに付けたよ！
こっちの方が楽♡かも♡
では、ムスメも元気に行ったので、
今からお仕事いってきやす(｀_´)ゞ
Candyからの投稿