♀019:おしりがムクムク

近頃…、
なんだか
おしりがムクムクして来ました(笑)

マラソン
谷川真理さんの

脚はみぞおちからはえていると思って…

この言葉を意識しながら生活しているだけなんですけどね…

歩くとき
階段の上り下りのとき
キッチンに立つとき
洗濯物を干すとき

立ち止まったときに…

みぞおちから脚を
外側へグリグリ～っ！

こう意識しながら
脚を外旋させるように意識しているだけで

実際に外股(ガニマタ)で歩いてはいません！

胴まわり
腰まわり

今まであまり意識することが出来ないでいた部分の筋肉を、少しずつうまく動かせるようになって来たからでしょうか？

猫背
ズン胴
タレ尻
反り腰
体が『くの字』
膝が曲がって
足首が固い

まだまだ
私のからだの問題点は
たくさんあるのだけど…

タレ尻→ムクムク尻

この変化は
ちょっとうれしいです