おはようございます
朝から頭痛です。
生理前になると頭痛、肩凝り、便秘が酷くなります。
PMSってヤツです。
食欲もありすぎてフードファイターのようです
ずーっとなにか食べてます。
昨日は夕ご飯の後にパスタを食べてしまいました
生理前は2kgは確実に太ります
そんな今日の朝ごはん
食パンにクリームチーズをぬってハチミツをたっぷりかけました。
カフェ・オ・レ、牛乳の代わりに豆乳いれてます。
クリームチーズはコチラ
容器入ってるから使いやすい。
朝から糖分、脂肪たっぷりの朝食でした。
(こりゃ太るわけだ…)
今日はお友達とのランチ会もあるのでおもいっきり
デブ活してこようと思います
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