スノボと豆乳鍋

こんばんは☆
narumiです♪( ´▽｀)



いきなり
どんっ！！




雪の上で起き上がるのわりと一苦労です！





お正月に行ったスノボーです⛄



晴れていて暖かく、寒さで体力が奪われることがなかったので、3日間滑りっぱなしでした！


いっぱい滑った後はご飯ですが
お鍋で、キムチ鍋と豆乳鍋とよせ鍋！
みなさんならどれ選びますか？










私は豆乳鍋にしました！



理由は、単純に美味しそうだから🎶
それと、思い出す限り食べた事なかったので！



豆乳はよく飲みます！
弟と私が飲むので冷蔵庫から切らせないようにしています！



豆乳＝たんぱく質というイメーシがあります！その通りなんですが、豆乳が健康にいいのは、良質なたんぱく質✨
豆乳は植物性タンパクですが、動物性タンパク質に近いので、アミノ酸のバランスもよくて栄養価が高い(^○^)


運動したりすると吸収いいので、
その後は良質なタンパク質とるのが
おすすめですね！！





この日の豆乳鍋美味しかったです😊