• 2013年12月25日で1年と18日かけて365回目のブログを書き終えました。

• 自助の精神を持ち努力する国民が多いほど幸せな国になる

• 脳科学が極めた身体活動の大切さ

• 自分の顔が見えないように自分のことはよく分かっていない

• 普遍的な判断力を大切に育てよう

• 環境（食と教育）が心を生み出しその心が人を作る

• 人間は教育によって生み出された心で社会が築かれる

• 動物にとって腸は健康のための原点

• 健康の元、腸の働きをよくするには笑ったり運動も大切

• 植物性食品の摂取量を増やし食事を楽しむことが健康への道

• 良い想いが良い習慣を、良い習慣が良い人生を育てる

• 人生の成功者が持つ心構え

• 目標に向かう強い意志こそ、人生を前向きにしてくれる

• 日々の過ごし方として大切なのは目標を持つこととそれを実現していくこと

• 食品添加物で健康を害する可能性がある

• イライラはどこから、幸せは腸からももたらされる

• 人生の目標にふさわしいのは、永遠のミッションをもって歩むこと

• 「脳」偏重の考えから「腹＝(腸)」の日本文化を見直しませんか

• 対立の解消は、お互いが敬意を払って話を聞き合うことから

• 絶望的な状況を生き抜くために、開き直り、今、ここに集中する

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