ストレッチクラス

今朝コンビニで買い物して千円払ったら、５５５円のお釣りがきた！

ラッキー(^_-)☆

なんか良いことあるかな(=^▽^=)


ところで昨日はストレッチクラスをやりました。

「体を柔らかくしたい」
「ウエストのくびれを作りたい」
「股関節を柔らかくしたい」
「背中をスッキリしたい」

とか様々な要望にあったストレッチをやりました。

ストレッチ前とストレッチ後の体動きの違いがハッキリわかったので、みんなビックリしてました＼(^_^)／

一見普通のストレッチなんだけど、手のひらの向きを上にしたり、腰の位置を変えたり、少し変えるだけで効き方がかなり変わってくる。

さすが押方先生です！

また来週２１(日)１５時からは、人気の前島先生の「肩甲骨ユルユル体操」やります。

参加希望の方は連絡下さいね(^O^)/

最後にとうとう「僕・金丸２０１０です」の写メ撮らせてもらいました。

どのぐらい痩せるのかな？

また報告しますね。