ダイエットの行方...

約１ヶ月前に始めたダイエット...

全然順調ではありません  笑


"ちょっとたまにはいっか"って 食べすぎてしまう事が多かったような...


旦那さんがロンドンに帰省中 夜だけサラダにしていました

１日目  豆腐サラダ
２日目  温野菜サラダ
３日目  チキンサラダ
４日目  チキンサラダ




そのかわり、お昼は ご飯にお味噌汁におかずにきちんと食べました🍚


そしてウォーキングも始めました！

近くの大きな公園に行って グルグル 歩きます

日本帰国まであと約１ヶ月

２kgは落としたい！！！