おはよ

おはようございます

なんだか今日もいい天気やね

こんないい天気なのに仕事や

まぁ休みだからといって特にすることもないけど。

だって遊んでくれる人いないもーん←

今日も早起きしちゃって仕事行くまでに時間ある。

そうすると何か食べたくなっちゃう。

ダイエットに早起きは敵ですな

今日の朝は昨日の朝より－0,6㌔

そろそろ落ちはじめてくれー

暇～

今日は仕事まぁまぁやったかな
疲れた



今日のﾚｺ

朝
・白湯

昼
・キャベツサラダ
・ベーグル

間食
・お菓子つまみぐい

夜
・キャベツとひき肉のタジン鍋蒸し
・ヨーグルト一個
・コーヒー


昨日の前運動いっぱいしたし、昨日もあんまり食べんかったし、今日もいっぱい動いたのに痩せない

こういうの本当やる気なくなるわぁ


がつんと減る日を待ってみます

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ダイエット再燃

昨日は久しぶりにジムで歩いた☆
チャリンコこいだ☆



今日のﾚｺ
朝
・白湯

昼
・鯛めし御膳←超うまし

間食
・アイス

夜
・牛乳寒天ゼリー
・春雨ヌードル


どうでしょうか
今日はお母さんとショッピングモールにお出かけしたからリッチ昼ご飯

いっぱい歩いた



彼がいないと夜暇だぁ