おはよ

今日はそうあやぁラジオ体操って体にいいって昔聞いたなぁ。

って思って、YouTubeで探して、朝から久しぶりにラジオ体操しちゃった

久しぶりなのに体はちゃんと覚えてるんだね笑

まぁ小学校⑥年間夏休みは毎日しとったもんな

で朝のレコ

朝

・豆乳野菜ジュース

・梨  半分

きっとあとでコーヒー飲む予定

今日は遅番

夜

さてさて

夜

・茶碗蒸し

・アボカド

・クリーム玄米 ２枚

でした

さすがにお腹いっぱいだったみたい

でもブラックホール並の胃袋はあとお米だったら全然入るー

てかてか、寿司が異常に食べたくて仕方ないんだけど

誰か一緒にスシロー行こ

てか、アトムボーイって最近見なくなったの私だけ??

あれま

今日こそは低カロリーでいこう

って思ってたのに撃沈

朝

・野菜豆乳ジュース

・なし半分

・チロルチョコ③個

問題の……………。

昼

・スタバのクレームブリュレフラペチーノ

・ホワイトマカダミアクッキー

・おさつスナック菓子 一袋

・ヨーグルト

・クリーム玄米 二枚

やだぁ

野菜取ってなぁい

今日の夜は野菜たっぷりメニューにしよ