こんにちは
来週土曜日(18日)のレッスンは昨日で受付を終了しました
現在はその次の25日土曜日のレッスンを受付中です
(19日、日曜日で締切)
☆10:00～11:30 ￥3000
ボディコンディショニング～基礎～
こちらは基本の「き」自分の心と身体を自分で緩めほぐし、メンテナンスしていくのとを目的としたクラスで、慣れると自分の身体の声を聴いてあげながら自分で自分を調えていくことができる、オススメのクラスです。
☆12:30～13:30 ￥3000
ボディコンディショニング～舞筋トレ～
こちらは少し発展して動いていくクラスです。が、「舞筋トレ」にしているのは舞うためのしなやかな筋力アップのためのクラスなので適度な筋トレやります。
ムキムキになるレベルではありません(笑)
美しく立つためにはどこに意識をするか？
腕を動かすにはどこを動かすか？
歩くときは？
足の使い方、などなどー。
午前の部でしっかり緩め、ほぐして身体を温めてから午後の部で動かしていくのが理想的です
両方のレッスンをお受けする方は、公式ライン登録でおまとめ割引適用となりまーす🎵
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なくなり次第終了来月以降はご予約のあった場合のみご希望に合わせてレッスンを受付ます
即興舞のご依頼はいつでもどこでも受付中です
どこでも喜んでとんでいきまーす
