ボディコンディショニング
～舞筋トレ～
こちらはオプションメニューとなります
オプションメニュー
レッスンメニューは基本的には
ボディコンディショニング(1レッスン3,000円)のみとなっており、そこにそれぞれご希望されるオプションメニュー(1,000円～)を付け加えていくことによって、パーソナルメニューとなる感じです
現在、レッスンメニュー含めて全てのメニューは完全予約制(ご予約をいただいてからのオーダーメイド制
)、お申し込みお問い合わせは公式ラインからのみとなっております
舞に必要な筋トレ、なのですが、
美ボディ
向けです
姿勢を保つのに必要な箇所の筋トレや
背中、腕、指先、
下半身については
裏側(内モモやおしり
)からつま先、
)からつま先、もちろん腹筋や背筋も
元々ストイックに腹筋、背筋してた(1日数百回ペース)私的には随分と気楽な筋トレッスンです
「舞」と付くからには楽しく進めていきますよ～( *´艸｀)
こういうポーズは足腰鍛えられます～
柱に寄りかかってるように見えるかもですが、手を添えてるだけです
舞布をグルングルン回すには腹筋側筋背筋フル稼動です
楽しんで、美しくなろっ
【レッスンお申し込みについて】
お問い合わせ、ご予約、ご依頼全て、公式ラインからお願いいたします。
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お申し込み、ご入金共にお済みの方に会場をお知らせしています。基礎レッスンとなるボディコンディショニングの詳細はこちらでご確認くださいませ。
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