リバウンド確立高？？
今で、やっと最近の平均体重に戻ったって感じです。
そう考えるとさらにあと３キロくらい減らしたくなってきました。
女性は欲張りな生き物です。（笑）
今日はこのドリンクでミラクルなダイエットをしてみようと思いました。
でも、友達が「リバウンドするよ」って言ってたんです。
彼女も４８時間飲んでみたそうなんですが・・見事リバウンド。今はＱ１０とかαリポ酸とか飲んでるみたいだけど１週間前に結婚式で久々にあったら前より少し太ったかも？！
で、朝起きてから、このドリンクを飲むか否かずーっと悩んでます。
いろいろなホームページとかも見て、やっぱりリバウンドがあるみたいでした。
っていうか、私は悩みすぎて現時点で何も食べてません。（笑）
なので、今日はこのドリンクのダイエットは中止です。
だからといってこれから何を食べたらいいのかなー。。。
一日の最後の食事時間・・・
一般的には「２１時以降は食事をしないように」と言われてます。
知り合いの栄養士さんに言われたのは「寝る５時間前からは食事をしないほうがいい」と言われました。
そして、この間テレビを見ていたら倖田來未が「18時以降、食事をしなければ痩せられる」といってました。
ここ1週間、18時は無理にしても、なるべく20時前には食事を終えておくように心がけてました。
食事って食べるバランスと時間帯が大切なんですね。
胃液が濃くなって胃が痛くなる前に何か食べようかな。
最後の食事の時間まで、あと4時間しかないけど。（笑）