いつもいいねして下さり
ありがとうございます
仕事始めてからプレッシャーなのか
仕事のストレスなのか
眠れない日が続いています~( ~³ω³ )~
息子を出産してから授乳や
夜泣きなどで寝不足続きでしたが
昼寝でカバー出来ていたけど
今はそれも無理(๑･д･`๑)
疲れていて眠いはずなのに
いざ寝ようと横になると
色々考えてしまいます( ˵>ㅿ<˵ )
何も考えないように
すればするほど覚醒されてしまう
朝方に2時間くらいしか寝れずに
そのまま起床です。
なので寝不足状態で仕事に行ってます( ´•ω•` )
ちなみに今日一睡も出来ずに
体がキツくてまたスイミングを欠席
今日は18時30分から1時過ぎまで仕事
今はなんとか大丈夫だけど
仕事前に強烈な眠気に襲われるだろな。
若い時は気合いで乗り越えてきたけど
アラフィフの高齢育児をしてる身
では気合いで乗り切る事は絶対無理。
こんな思いしても
仕事しないとならない現実( ˘ •ω• ˘ )
すべては息子の教育費のためです
その他少しづつ息子のために貯金も
して行きたいと思ってます( `･ㅂ･)و
息子のためなら頑張れる(๑و•̀ω•́)و
こんな状態でも仕事は続けていくつもりです
それには質の高い睡眠を
取る事が出来ないと厳しいので
市販の睡眠薬を服用しましたが
全く効果がありませんでした。
余計に目が覚めてしまうくらい(๑･д･`๑)
やはり市販薬より病院で
処方されたものが効くんだろうね。
私は今まで病院で処方された
睡眠薬を服用した事がないので
わからなくて(¯―¯٥)
そもそも睡眠薬を処方してもらうのに
何科に行けばよいのか
ネットで調べると内科でも大丈夫
らしいですが不眠症だったら
精神科が良いとも( ´•ω•` )
でも精神科に行くのは
ちょっと抵抗があるよなー( •́ •̀# )
とりあえずは内科で診てもらうか
考えれば考える程分からなくなってくる。
けど生活に支障があるし早く病院に行き
不眠症改善したい｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡