先週からの腰痛は、病院行ったらやはりギックリ腰でした…散々痛い痛いと訴え、見かねた上司は「ヘルニアとかかもよ？神経にあたってるんじゃない？」と。あたしはてっきり「そうだ、これはきっと骨に異常があるに違いない！」と思い立ち、整形外科に行きレントゲンを撮るも、「診断としてはギックリ腰ですね。何か変な動きされました？痛みが和らいだら、腹筋と背筋で少し筋肉を鍛えましょう。」と指導されました。私の情けないグータラ生活がきっと体に表れたのでしょう…お恥ずかしい限りで…。
猫背になりやすいので、まず姿勢を正して生活しようと思います(←これが案外無意識なんで難しいの)。それから腹筋と背筋を毎日やること。そうだね、まずは歳の数だけ…
て、食器洗ってたらまたビキーってきて…激痛(ノ_・。)ミリ単位で足をずらし、やっとさっき寝床に到着。寝る姿勢になるまで約5分。お休み3秒のノビタ君が今更ながら羨ましい。はぁ…完全動けなくなりました。
mixiやりたいけどパソコンと向き合う姿勢もとれず、ただ携帯片手に涙を流す。
あぁ哀れなアタシ。
あ、そうそう漢方飲み始めました。下っ腹よ！さらばじゃ～