ズン

これですよ・・・
この胸筋を鍛えるマシーンで
ピキって音がして。。
↑
たぶん。。
いつもは10回3セットやけど
この日は20回2セットにしようと
そして、重さも1個あげて。。

そしたら
ピキ・・?
ビン・・?
プチ・・?
ってなって。。
けど
取り敢えず20回って決めたから
最後までやったら
結構痛くなって。。
たぶんただの筋肉痛?
筋違い?
やと思うけど
ネットで調べたら
わしの年だと
四十肩・・
五十肩・・
しか出て来んという。。
クソ。。
わしをばかにしよって。。
ほんで
これだけじゃなく
違うマシーンもだいたい10回3セットか
20回3セットとかね。。
そしたら
掌にこんなんが出来るんですよ。。

豆にもならんけど
ちょっと皮がめくれたりしてね。。
シャワー浴びたては柔らかいからええけど
乾いた時に
肌を摩ると痛くてね。。
大分、体つきの方も腰のくびれがなくなってきた。。
肩らへんも筋肉がついてね。。
来年の夏には良い体になってるんやないかな。。
こういうからだ使う事は毎日くらい続くのに
勉強とかはどうも続かん。。。
勉強もこれくらい根気よく
続けられたらな。。。
ちょっとはマシなんやけど。。
取り敢えず、GYMは楽しく続いてます!

これですよ・・・
この胸筋を鍛えるマシーンで
ピキって音がして。。
↑
たぶん。。
いつもは10回3セットやけど
この日は20回2セットにしようと
そして、重さも1個あげて。。

そしたら
ピキ・・?
ビン・・?
プチ・・?
ってなって。。
けど
取り敢えず20回って決めたから
最後までやったら
結構痛くなって。。
たぶんただの筋肉痛?
筋違い?
やと思うけど
ネットで調べたら
わしの年だと
四十肩・・
五十肩・・
しか出て来んという。。
クソ。。
わしをばかにしよって。。
ほんで
これだけじゃなく
違うマシーンもだいたい10回3セットか
20回3セットとかね。。
そしたら
掌にこんなんが出来るんですよ。。

豆にもならんけど
ちょっと皮がめくれたりしてね。。
シャワー浴びたては柔らかいからええけど
乾いた時に
肌を摩ると痛くてね。。
大分、体つきの方も腰のくびれがなくなってきた。。
肩らへんも筋肉がついてね。。
来年の夏には良い体になってるんやないかな。。
こういうからだ使う事は毎日くらい続くのに
勉強とかはどうも続かん。。。
勉強もこれくらい根気よく
続けられたらな。。。
ちょっとはマシなんやけど。。
取り敢えず、GYMは楽しく続いてます!








