大概がこんな感じです。


マンゴージュースとシリアルとフルーツ一杯ヨーグルトがけ



バナナジュース



ミントとバジルのライムジュース

とかです。

ヨーロッパ人が良く食べてるので

旨いのかなって試したら結構ウマウマw

汗もかかんしビタミン取れて健康的!


これで100円位やから

めっちゃ安い♪

フルーツやら何やらで10種類は

食品入ってるから最高アップアップラブラブ!