カイマナヨガのラストレッスンが各クラス近づいている中、
今月は特に呼吸を重点にシェアさせていただいています。
呼吸に始まり
呼吸に終わる。
レッスン中だけでなく
カイマナヨガを閉じるタイミングとしても
そうしたかったのです。
そのタイミングに
カイマナヨガをご一緒してきてくださった皆様と
呼吸法ではなく
呼吸の在り方
を ご一緒しています。
呼吸=息=生き
日々のその息＝生きに
正直であること
ジャッジメントしないこと
自然であること
息をする
いきをする
いきる
生きる
おギャーと息が始まったその時から、
息をひきとるその時まで
脈々と各々に流れている、
すでに在るパワフルなエネルギーが
この呼吸=息=生きが
私そのものだと肚におちたら
もう 何も
心配いらないね。
だってもう
在るんだもの！
・・・ということを
カイマナヨガレッスンと、大好きなゲストと
大好きな新潟で、大好きな新潟の皆様と共に
場を開いてきました。
カイマナヨガがお届けする最後の場は
20日（金）アンクルペペでの恒例
冬至の瞑想会になります。
呼吸そのものである声に
マントラと音を乗せて瞑想に入るキルタンがメインになります。
私自身、
マントラやキルタン、つまりはその源である呼吸の中からONENESSの実感を受け取ることがとても多いのです。
良質な呼吸、声や言葉の音が
背骨（チャクラ）に振動するとき、
"それ"が開くのだと思います。
キルタンのカギとなるサレンダー（明け渡す）の導きも助けとなり
キルタンを通して呼吸をしているだけで
瞑想が起こってくるのです。
DO＝やっている
から
BE=在る
へと、これから益々開かれてゆくことでしょう！
あなたも わたしも💛
冬至の瞑想会
あと１～2名様！
どうぞご一緒に～♪