発達障害の夫に悩む妻専門
夫と私の人生を楽しくする長期講座
《カサンドラ妻個別コーチング》
では
発達障害夫との生活のコツ、
振り回されないマインドの作り方
など
どこに相談したらいいか
分からなかった
どこに相談しても
解決しなかった
相談者さんが
夫への正しい
向き合い方を学び
自分たち夫婦の
心地よい関係性を見つけ
幸せな毎日を手に入れています😌🌼
個別相談/コーチング実績
■20代主婦
適応障害(カサンドラ症候群)
離婚危機
⇒夫、子供と同居継続
⇒適応障害克服
⇒夫婦仲円満に
■30代ワーママ
心身のストレスにより休職
カサンドラ症候群
⇒好条件の転職
⇒カサンドラ症候群克服
⇒夫が家事育児に協力的に
◾️主婦
適応障害（カサンドラ症候群）
家庭内別居状態
⇒カサンドラ症候群克服
⇒夫が発達検査を受診
⇒夫婦円満に
本日のテーマ
カサンドラ症候群克服のために練習すべきこと
無料のZoom相談後、
長期サポートを受けたい！と
言ってくださった方のご感想です
↓↓↓
優しくて暖かなお人柄と言葉です。
こちらの気持ちを汲んでくれて、
話しも分かりやすく、
この方なら信じてついていきたい、
と思えました。
↑↑↑
嬉しいお言葉を
ありがとうございます！
過去にカサンドラ症候群、
そして適応障害になった身として
相談者さんの日々の出来事や
それによってどんな気持ちでいるか、
旦那様の反応はどうだったかなど
痛いほど共感できますし
セッション中は首がもげそうなほど
うなずいています（笑）
相談する側からしても、
今家庭内で起きている
ややこしいこの問題を
0から誰かに説明するのって
凄く気力のいることですよね。
説明したからといって
理解してもらえるかは分からないし。
経験者、そして克服者に話すことで
ツラい説明する手間も
最小限に抑えられますし
共感も、その先の解決策も
提示できるので
メリットばかりですよ🌼
……………………………………
夫に発達障害の特性があっても
カサンドラ症候群にならない
妻もいます。
意思疎通が出来なかったり
日常で困ることがあっても
自分責めはせず、
むしろ夫の愚痴を言って
やり過ごせるような強い人です✨
ここで、自分の行動や
価値観を疑ってしまったり
自分を嫌いになってしまっている
カサンドラ妻は
夫の問題だけではなく
私たち自身の"性格”の問題も
絡み合っているんです💦
カサンドラにならない人は
元々が明るい、
些細なことが気にならない
性格だったんでしょ？
私の性格は変えられないし。
そう思っていた私ですが
改めて自分の考え方や
価値観に向き合った結果、
根本の自分の良いところは
そのままに、
自分の嫌いな部分を知り、
克服することが出来ましたよ✨
さて、本日は
カサンドラ症候群克服
のために練習すべきこと
についてお伝えします。
それは
他人に嘘をついてでも、
自分にだけは正直で居る練習。
どういうことか。
カサンドラ症候群になる妻は
こんな性格が多い。
✅人の気持ちを汲み取るのが得意
✅場の空気を読んで生きてきた
✅親にわがままをあまり言えなかった
✅謙虚さ、協調性が大切だと思っている
✅マナーやルールをしっかり守る
✅人を喜ばせることが好きだし得意
✅人を不快な気持ちにさせないよう
常に気を付けてきた
いくつ当てはまりましたか？
過去の私は全部です！！！
このチェックリストの
全ての項目には共通点があります。
それは
自分の気持ちより
人の気持ちを優先している
ということ。
・自分の感じたことよりも
他人の感情に着目してきた
・自分の判断よりも
他人や社会の判断を信用してきた
・他者が喜んでくれるのが
モチベーションとなり
自分が小さな我慢をすることが
当たり前になっていた。
こうやって自分の気持ちに
嘘をつき続けてきていた
(もしくは気持ちをスルーしていた)
ってことなんです。
この問題を根本的に克服するには
夫との関係性以前に
◎今、私は本当は何が食べたいのか
◎ママ友の目が気にならないとしたら
どんな服を着たいのか
◎夫や親や友人に反対されても
やりたいことは何か
◎誰とも分かり合えなくても
自分が好きだと言えるものは何か
こういうことを考える
“練習“をしていく必要があります💡
自分に嘘をつくくらいなら、
他人に嘘をついた方がいい。
それくらいしてでも自分の気持ちを
優先する練習をした方がいい。
好んで付き合いたくない人に
意見を合わせて、
何日間もモヤモヤして
自己嫌悪になるくらいなら
仮病でも使って
その場に行かないほうがいい。
そうやって、
自分のことを細かく
気にしてあげられるのって
この世で自分しかいないから！！！
他人に何を言われても、
『私はこういう人間だから！』と
言えるようになった時
関係は修復する。
過去の私のように
「発達障害の夫が理解できない」
「好きな気持ちも思い出せない」
「関係修復したいけど、つかれた」
という方へ
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『今』あなたがひとりで抱えている不安が
どうか少しでも解消されますように。