発達障害の夫に悩む妻専門
夫と私の人生を楽しくする講座
《個別継続コーチング》
では
発達障害夫との生活のコツ、
振り回されないマインドの作り方
など
どこに相談したらいいか
分からなかった
どこに相談しても
解決しなかった
相談者さんが
夫への正しい
向き合い方を学び
自分たち夫婦の
心地よい関係性を見つけ
幸せな毎日を手に入れています😌🌼
個別相談/コーチング実績
■20代主婦
適応障害(カサンドラ症候群)
離婚危機
⇒夫、子供と同居継続
⇒適応障害克服
⇒夫婦仲円満に
■30代ワーママ
心身のストレスにより休職
カサンドラ症候群
⇒好条件の転職
⇒カサンドラ症候群克服
⇒夫が家事育児に協力的に
◾️主婦
適応障害（カサンドラ症候群）
家庭内別居状態
⇒カサンドラ症候群克服
⇒夫が発達検査を受診
⇒夫婦円満に
本日のテーマ
発達障害夫と快適に暮らすコツ４選
我が家の様子↑↑
夫が息子と遊んでくれたあとは
大体家の中がこんな感じに💦
※夫と息子は
満足して２人でTVを見ています🤣
……………………………………
ルールを決めて
何度も伝えても
それを破られたり
最低限レベルの
お願いをしても
忘れられてしまったり
一緒に生活するうえで
困ることってとても
多いですよね。
何より"伝わらない"
"改善してくれない"
という事が
毎日繰り返され
相手への絶望感に
繋がるかと思います。。
相手を嫌いにならないためにも、
自分にイライラしないためにも
【生活のコツ】を掴むことは
とても重要です💡！
さて、本日は
発達障害夫と
快適に暮らすコツ４選
をお伝えします。
それは
①物を減らす
②スペースを分ける
③苦手なことは頼まない
④余裕をもつ
１つずつ説明していきます。
①物を減らす
注意散漫、
片付けが苦手な夫の場合
私たちのやることは
どんどん増えていくし
ストレスも溜まる💦
収納にラベリングをしたり
入れやすい収納にしたり、
あらゆる工夫をしてきましたが…
物の量を減らしちゃった
ほうが早い！！
目指すのは
「散らかされても許せる物の量」
②スペースを分ける
▶物の置き場所
▶過ごす空間
いずれも分けたほうが
お互いの好きなように
出来ます！🌼
使い方のルールを決めたり
話し合うより早いし
トラブルも起きにくく
のびのび出来て気持ちがいい！🌱
③苦手なことは頼まない
主婦はマルチタスクに
慣れているから
同じように夫にも
色んな事を
頼んでいませんか？🤔
もちろん、
分担することは良いのですが
旦那様の得意なこと、
ストレスにならないことを
頼みましょう！
これもお互いのため！
④余裕をもつ
夫に買い物を頼んで、
もし買い物を
忘れてきたとしても
食材のストックに
余裕があればなんとかなるし
夫がマイペースに行動しても、
時間に余裕が持ててたら
ある程度はなんとかなる
生活の余裕を作っておくことが
私たちにできる、夫への
最大のおもいやり。
苦手なことを
どうしたら出来るようになるか
話し合うのではなく
苦手なことを
どう補ってどう付き合っていくか
これを話し合うべきなんだよね
ついつい自分の
最低限のラインに
夫を合わせようとしちゃうけど
私たちより
夫が長けてる部分も
山ほどある。
夫の方が頭がいいし、
冷静だし、社交的だし、
挙げたらキリがない。
私が今から頑張っても
夫の学力には追い付かない。
というか頑張りたくもない🤣笑
だから、
お互い頑張らなくていい
生活のコツを着実に掴んでいこう
"頑張らなきゃ
いけない日常"って
すごく息が
詰まるでしょ？😌
過去の私のように
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