発達障害の夫に悩む妻専門
夫と私の人生を楽しくする講座
《個別継続コーチング》
では
発達障害夫との生活のコツ、
振り回されないマインドの作り方
など
どこに相談したらいいか
分からなかった
どこに相談しても
解決しなかった
相談者さんが
夫への正しい
向き合い方を学び
自分たち夫婦の
心地よい関係性を見つけ
幸せな毎日を手に入れています😌🌼
個別相談/コーチング実績
■20代主婦
適応障害(カサンドラ症候群)
離婚危機
⇒夫、子供と同居継続
⇒適応障害克服
⇒夫婦仲円満に
■30代ワーママ
心身のストレスにより休職
カサンドラ症候群
⇒好条件の転職
⇒カサンドラ症候群克服
⇒夫が家事育児に協力的に
◾️主婦
適応障害（カサンドラ症候群）
家庭内別居状態
⇒カサンドラ症候群克服
⇒夫が発達検査を受診
⇒夫婦円満に
本日のテーマ
発達障害夫と快適に暮らすコツ４選
講座生さんの
実際の変化です✨
……………………………………
この方、なんと
数週間前まで旦那様と
離婚しようとしていたんです😲
▶離婚できるまでの期間、
どういう心もちで居ればいいか。
そんなご相談を
いただいたのですが
講座を受講している中で
色々な気づきがあり、
今では"自ら望んで"
旦那様にハグまで出来るように…！！
※私がコーチングで
ハグを勧めたわけではありません😆✨
すごい変化ですよね！👏
ポイントやコツさえ掴めば、
自分では思い描いても見なかった、
諦めていた未来が確実に手に入るんです。
さて、本日は
発達障害夫と
快適に暮らすコツ
をお伝えします。
↑息子とかなりダイナミックに遊んでくれて感謝🤣
それは
①物を減らす
②スペースを分ける
③苦手なことは頼まない
④余裕をもつ
1つずつ
説明していきます。
①物を減らす
注意散漫だったり、
片付けが苦手な夫の場合
私たちのやることは
どんどん増えていくし
ストレスも溜まる💦
収納にラベリングをしたり、
入れやすい収納にしたり、
あらゆる工夫をしましたが…
物の量を減らしちゃった方が
断然早い！！
散らかされても許せる
(管理しきれる)物の量
を目指しましょう！💡
②スペースを分ける
▶物の置き場所
▶過ごす場所
いずれも分けた方が
お互いの好きなように出来ます！
使い方のルールを決めたり
話し合うより早いし
お互いのびのびできて
気持ちがいい！！
③苦手なことは頼まない
主婦はマルチタスクを
こなすことに慣れているので
同じように夫にも
色んな事を頼んでいませんか？
もちろん分担するのは良いですが、
旦那様の得意なこと、
ストレスにならないことを頼みましょう！
これもお互いのため💡
④余裕をもつ
夫に買い物を頼んで、
もし買い忘れてきたとしても
食材のストックがあればなんとかなるし
夫がマイペースに行動しても、
時間に余裕が持てていれば
ある程度なんとかなる
生活の余裕を作っておくことが
夫への最大の思いやり。
苦手なことを、
【どうしたら出来るようになるか】
話し合うのではなく
苦手なことを、
【どう補ってどう付き合っていくか】
これを話し合うべきなんだよね😌
ついつい自分の中の
最低限のラインに夫を
合わせようとしちゃうけど
私たちより
夫が長けてる部分も
沢山ある。
夫の方が頭がいいし、
冷静だし、社交的だし、
挙げたらキリがない。
私が今から頑張っても
夫の学力には追い付かない。
というか頑張りたくもない🤣🤣笑
だから、
お互い頑張らなくていい
生活のコツを着実に掴んでいこう
"頑張る日常"って
息が詰まるでしょ？🌼
過去の私のように
「発達障害の夫が理解できない」
「好きな気持ちも思い出せない」
「関係修復したいけど、つかれた」
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どうか少しでも解消されますように。