ちわ！
こちわら 台風がすごくて 朝は２時間前に出勤
でも 髪も服も濡れてしまって・・・
いろっぱいOL？？？？(笑）
タオル首にかけて ドライアーで乾かす姿はオヤジ！
昨日の日本選手権 おもしろくて ジムのフロントで見入ってしまって
あまり トレできなかった！！！！
ミスター日本
1位 鈴木 雅
2位 田代 誠
3位 山田幸浩
合戸孝二さんは四位でしたね
田代さんは ２位で 悲しいけど これはしょうがないな
鈴木さん 大きさがちがいすぎる・・・
でも 男同士の師弟関係
いつも笑顔でいいですね！
でね
私も 日本選手権観覧の礼儀としてバルクアップと
ＧＧのベンチチャレンジに肘がついていけるように
クレアチン飲んでたんだよね・・・
確かに
筋力もパンプもいいけど・・・・
たたた
体重がふえて・・・
たたた
食べすぎもあるけど・・・
乙女は 体重が増えると すごいショック
体脂肪がさがってるのに 体重がふえすぎ・・・・
もう いえない
体重2Ｋ アップ体脂肪2％ダウン ガチムチ
たしか ダイエット中のつもりが・・・
あと １週間飲んだら もう やめるけどね
そこまで 太ります
ああああ 怖いは～ 体重計が（笑）
でも 肘のためにも 筋繊維を丈夫にしたいから これも
しょうがないね・・・
ではでは