ちわ！
今日は 全身打撲！！！
忘れかけていた 部位に筋肉痛という 快感と痛みが♡
ええわ！！！！！
昨日の ゴールドジム！！
マシーン遊園地だから
傷めた肘を使わず マシンでトレできるんだよね
ついてくれた トレーナー君もビックリするほど
重さ軽めで 回数やったもんで
ま～ 痛い 痛い(*￣Oﾉ￣*)
自分でいうのも なんだけど
私って ピンポイントで アクセスできるから(^O^)
自己満足とともに 筋肉痛を堪能（笑）
次にゴールドに行く
差し引きの重量を出す チャレンジベンチまでに
頑張って体 もっともっと 回復したいな・・・
重さなんて 軽くても 記録なんて関係ないよね！！！！
トレーニーとして
回復して トレを楽しむ事
自分の好きに体を作ること！！！！(＝⌒▽⌒＝)
トレが嫌になってたけど 怪我の回復ともに 心も回復しつつあるので
前祝い？
初めの一歩のご褒美？
買っちゃいました
さ 今夜も 腹筋だけでもいい 頑張って やろっと！
メイキング バディー だよね！