こんばんわ ４０歳最後の日
私の体は 最悪の数値を表わしました
去年努力努力で 憧れの 肩を作ったのに
迫力あったでしょ！！！
だけど ６月に肘を壊して トレもできず
体調もわるくて
４０代最後の肩 まるで 女性です
苦労の肩のかけらもありませんし
体脂肪も10％から 17％ 体重は1Kも減らなかった
女性だよね・・・・・・大胸筋も無くなって ふつうの
胸に鎖骨です・・・・
４０代の努力をリセットした体・・・・考えも少しかえて
新たにがんばってみます
まずは このトレはやろうっと！
戦うより 自分で満足する すこし 自分を大切にしてあげるのもいいかな
これが５０才からの気持ちです
迫力はないけど
努力はしていきますので
一緒に 無理なく頑張っていきましょうね
５０才 どんな１０年かな・・・・・
不安でもあり 気楽なきもします
なにか５０才記念したいですね
６０歳になった時に みなおせる そんなことしたいな！！
さ お盆休みも終わり また サラリーマンがんばらないとね