ちわ！
エステの無料券をもらい
５０歳直前記念に
初体験で
昨日行ってきました！
奇麗になれたら
娘と格闘技みにいって
王子様でも あらわれるかなって（笑）
美肌のエステとおもったら
寝たまま 汗かいたあり 蒸されたり 振られたり
痩身術！！！！
この１週間 「からだ健やか茶ｗ」をのんで1.5K瘠せちゃった・・・・
測定前の私
そっと 更衣室で パチ！
エステの人は筋肉を知らないようで
ただの細身で
年齢には見えないから エステ好きに
おもったみたい！！！！！
これトレーニー特有のムキムキだよね！
つうか このあとは 紙の水着にされてしまった（笑）
しかし
こんな ハムのガリガリババーいないよね（笑）
褒められて 微妙！！
筋肉なんだけど スマートだけど若さがあるってさ（笑）
多数 見てる人にびっくりされたら
納得もいくね？？！！！
実は 悩みもあって
１日座り仕事
そして パンプスでの長距離の徒歩
きめては 強いエアコンの冷えで浮腫みがすごい！！
なんでも 体験だよね！！！！！
左が痩身後 右が写真の会社帰り直後
60分で体幹部 体脂肪が3.5％も減ったよ！！！！
筋肉量は減ってないから これはすごい！！！！
かずかずの データ！！！！
スポーツジムより すごい！！！
知り合いや
イントラにまで
エステで痩せてる人いるけど・・・
確かに効果はありますね！
ただ 思うのが 本当の筋肉はつきませんね～
だから
基礎代謝があがったりは無理だと感じます
けど
これに 運動して 食事を加えたら いいと思いました
ま 私は筋トレでじゅうぶんできすね（笑）
とっても いい体験！
だけど
筋肉が、ばれないのが笑える！
肩こり→ チンニング
むくみ→ スクワット
ぱんぷしないと わからないから おもしろい！
ででで
美肌にはならないので 王子様は 出現しませんな（泣）