ちわ！
サラリーマンは
この消費税変更で なんかしら多忙ですよね！！！
運送会社も
買いだめに伴って多忙のようで
集荷や到着がおくれて お店もこまったり
いろいろと お金の収支に関係ない業務でも大変な私の周りです！
ってことで
私も 今日も 月曜日も多忙の多忙！！！！
でも 今日は残業がないので
花筋楽しみますよ！！
昨日は
ジム休みの過食デー で
きりんちゃんは ブタ 鳥 牛 皆食ってやった！！！！！
先週3Ｋ太った体重なんだけど
毎朝1Ｋ減るので だから日中
お菓子とジュースで
なんとか キープしてすが。。。。
何度も言いますが 痩せたい人は毎日階段の昇降と１５分以上早歩き
これ 体力ってより やせますね
私はこの分も トレの時間やパワーダウンの要因
ででで
甘いジュースが一番デブに早いけど・・
そろそろ この食生活から足を洗わないと
糖尿になりそうです！！！
で
太ってすぐって 周りからみて解らないようで
ジムの友達も「どこについたか？」って
それがすごくきになるようで
聞かれますね
自分でも 初体験なので どこにつくのか楽しみ！
最悪は
またやせて 動物性タンパク質で太るしかないかな（笑）
明日は
長女が神奈川県に引っ越したので
遊びに行くので～
神奈川の ゴールドジムにいって
マシンでガッツリ筋トレとスタジオでれたらやってパンプさせてから
娘と遊んできます
娘は２時間風呂と岩盤だそうで・・・・・運動はしませんね（笑）
日曜日は
わがジムでスタジオ三昧で皆とおしゃべりしたり トレしたり
この3Ｋ増加大切に
綺麗なラインになればいいな
どうなるか 楽しみな体実験中！
結果はまたまた お知らせしますね！
※メール読ませていただきましたが
返せなくてごめんなさい
すべては 税率変更のせいです（笑）