今日は休筋日なんだけど・・・
筋肉痛じゃなくて
肩凝り 腰痛が変にあって
ホットとストレッチに参加しにジムへいきます！
で 最後に岩盤で仕上げ・・・
土日は 超調子よくて 背中も大胸筋もパンプバリバリ
出来上がりも ガチムチ感！！！！
で 筋肉痛に萌え～♡
ひそかに
ＢＣＡＡのみだしてから
腹筋も改造中なのよ～( ´艸｀)
体脂肪へるから
それなら とことん 上段は細く２段構えで
下段は太く 縦割れも アディダスラインに
しようかなってね（笑）
ただの ガリガリとかヨレヨレババーと違うってのを
アピールかな！！！
どうだ状態の
厚みとカットのある腹筋作り中
そうそう
今日の
腰痛 肩凝りは
昨日トレ後に
受付で 代謝を計ってくれるってサービス営業してて・・・
ま～ 体が冷えた・・・・
笑っちゃうのが 私の事
「３０代前半のイントラさんでしょ」
営業として最低！！！
私がロッカーでサプリいれてたりしてるの
見てるし・・・・
３０代前半はひっくりかえっても 見えない
いいすぎ ほめすぎ わざとらし！
そんなんで喜ばないだろ～
ま もちろん 代謝の話も
私は なかなか
知識ありますからね・・・・
適当にききながして きりあげたけど（笑）
でも どんなに 筋肉が強くても
冷えは駄目だよね！！！！
今日は本当に
体の芯が冷えていて
昨夜も熟睡できなかった・・・・・
だから きょうは ホットスタジオのチケット取得に
命かけて ジムへいきます（笑）
では