おはよ！
先日 GGのカタログでスタミナサプリをさがしつつ 他もいろいろ
GG探検隊してたら
大好きなマシーン部
でた！！！！
この レックプレス！！！！！
あああ やりたい！！！
後から
吐き気がくるまで 追いこみたい！！！！
みてみて
かっこいいい！！！！！
家にほしい！
でも 今年の夏痩せすぎて
体力ないと 頭もバカになって仕事に支障がでたので
今は
体脂肪は17％をめざして・・・・
外人みたいなエロ肉弾マッチョ（笑）
でもさ まだ４カ月頑張って
筋トレするから だいたい14％前後
でも 高重量を抑えてるから
欲求不満」！！！！！ 
犯罪寸前！！！！！ 
だって １０レップ以上かるくやっても
体の形はパンプの時だけで 肥大して変形までいかない
つまんね・・・・・・
だから
足の筋肉のトレは 遊び程度にして
他は３レップありにしてた
・
でもさ
このマシーンみたら やるでしょ！！！！
で スクワットは130K以上いったけど
マックス110K グラついたからやめた・・・
そしたら
朝から 体脂肪 10％切った・・・・
やっぱ 脚は 肥大するね
やってないから よけいにだよね！！
デブは脚だけやってればいいのにね（笑）
ああああ
デブは嫌だし ガリも嫌だし」・・・・・
でも 仕事しないと食えないから・・・
うまくｊ調整しないと・・・
このご時世 仕事の失敗は
自己都合の退職においこまれる！！！！！
頑張るサラり－マン
高重量レッグプレスはおあづけ」
ま
ミニ筋肉達と改造程度かな！
ほれ ガチムチ かわいいでしょ
二頭が二つに割れちゃう・・・・
緊密度もしっかりしてるでしょ！！！！
ババー ぱんぱん！！ こそがトレーニー！
ま メンズのみなさんは
割れて あたりまえと思うけどね！！
肩も大胸筋との境もありよね
男ならさ！！！！
さてさて 午後から ジムいこう！