ちわ！
週末は いかがお過ごしでしたか？
私は家事と病院と いつも通りジム（笑）
台風も使いようで
窓掃除してもらいました！(￣▽+￣*)
♡柄で放置（笑）
綺麗に消えてなくなりました！(￣ー￣；
体は・・・・・
食欲の秋！
体重も減量期にもどりましたよ！！！！(ﾉ´▽｀)ﾉ
食事は
カロリーと栄養素を計画通り やれば
目標は すぐ達成できますね(｀∀´)
でもでも
一番問題は 一度痩せた体は
元の体型に戻らない事ですね！！！
体重だけみての
ﾀﾞｲｴｯﾄは怖いですね(￣_￣ i)
昨日も
露出してる人を見てビックリ
レースの着ぐるみ？？？？？
っていっても
自転車のタイヤのような 肌質に皮下脂肪が
歩くと なびいてて・・・・・
減食と有酸素でやせたのがわかります(・_・;)
だったら
本場のベリーダンサーみたいに
お腹は少しでてるほうが
「美」っておもいますね(^_^;)
やっぱり 牛も同様
食べ物に 運動
それによって 肉質が違うし
うまみが違うよね（笑）
ジムは・・・・・
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはジムの雰囲気は 不満多々！！！！
でも やっぱり
友達はいいですね～(^_^;)
少しの会話とか メールでも
励みになったり
笑顔になったり
楽しいって思います！
トレは どこでやっても 自分の戦いですからね
ま
ジムのマシーンはどこも同じかなって（笑）
そうそう
最近 新しい勉強をしたくて・・・・
お金にならなくても
趣味で勉強したいと思ってます・・・
ツボ とか ヨガとか
お安くね（笑）
筋肉も
食事も結構分析した私
あとは 筋肉を良質にする為に伸ばす事
でも これって
つまんないから 学校でもいかないと駄目だね（笑）
理由は
筋肉って 腿の筋肉とか カーフみたいに
ガチガチのイメージあるでしょ？
だから 嫌われるけど～
しなやかに作ると・・・
普通のおばちゃんの 肌って
ビニール袋に水入れた感じの
ペロペロ
筋肉のおばちゃんの 肌は
つきたてのお餅を サランラップに包んだ感じ
ムニュムニュ
若い子と違って ハリがないぶん
ソフトで気持ちいですよ（笑）
まだまだ
体重は もどっても 体内は戻ってない私
でもって
肩を傷めてるので
トレが追い込めなくて. ・・・・・
体も 心も 満たされてない！！！！
寒く なってきたので
皆さんも私のように不意に
筋肉を傷めないで！
あ
病院ですが・・・・・
凄い諭されというか 教えをいわれて
今日も自己反省中
また 次回 書きますね！
あああ
それとね
ここ 男性みる 条件わかってますよね？
マニアックな男性もいるもんで(￣∩￣#
私もずっと見てイヤイヤしてたり
帰りに ついてきたり
ジムの社員も変わって
事無かれ主義者ばかり知らん顔
困ってます・・・
昨日は いつもの鳥のような変なオッサンに
会釈までされちまった！
男の友達なんぞ マッチョ以外不要
だから ムシ！
軟弱で
私なんかに興味を持つ男性と
知り合いになる気は
一切ありません！！！！！
勘違いって済ませて ジムも 何年なってる？？？
お願いだから 私に付きまとわないで下さい！
すきじゃないと トレの邪魔
本当に警察に通報しようと思ってます
このブログは
1対多の世界
で
私の王子様 ＝ 俺かな？？？？
違いますから(＞＜;)
おめーじゃ ねーよ！！！！
皆さんも 阻止のご協力お願いします