こんばんわ
今日で高重量は 終わり
本当に 頑張ったし 成果もでました
思い出が沢山
見てください 
チンニング練習したり
デッドガンガンやって
革が破けてます(￣▽+￣*)
私の大切な ギア
宝物
自宅において 大切に飾っておいて
死んだら
一緒にいれてもらうんだ！( ´艸｀)
本当に頑張った 
できない事ができたり 挙がったり
師匠のテクニックのマネッコと
このギアありき！！！
男性には負けないトレ
使いすぎて
筋肉量が増加して
トレすると 痩せすぎて・・・・
スイカの肩や三頭も 大筋軍並みの代謝になり
正直
15％きってからは 肥大するけど
どんどん痩せるo(；△；)o
でも
トレしないと 壊れそうで・・・・・(´＿｀｡)
持久力がよめない。。。
いっきに体力が なくなったりするので
もう少し脂肪を・・・
デブのみなさん 高重量いいですよ！！！
今日は
いろいろお友達と話して
ジム変えようと思ったけど
ここで 楽しくやろうって思い直せました
どうしても欲しいラインとか
怪物のほうが 中年太りより
なじみやすいけど・・・・
自分の範囲で痩せすぎないように
高重量はやめて やるつもり
これからも
トレーニーと言わせて頂きまので よろしくね
素手のトレーニー！
今まで自分を女って思わなかったけど
男並みに頑張ったら
駄目ってしりましたね・・・・
所詮 女なんですよ
ああ 情けない
あああああああああ
１０月から おっさんから おばさんに変身？かな（笑）
では おやすみ