おはよ!
今朝は
昨日の最後の高重量とプロテイン補給で
２１歳
になりました！！！！
2K太って 体脂肪11％
もう これで 終了(￣▽+￣*)
あとは
少し太って脂肪をつけながら
フィットネスクラブの範囲で女性トレーニーとして
体作ります( ´艸｀)
筋力アップで大会出場とか
憧れのメンズの筋肉ライン作りは
あきらめます・・・!!
高重量で作るから 痩せすぎるんだもん！！
さ
今日は月末
でも 病院いってから出勤
この時期 すぐ 体調壊す・・
明日から 衣替えですね
私も
一皮？ 一筋？衣替え
バルクアップ用のサプリは
全部あげてしまったので
クエン酸レベルでヨガとか マックス自重で筋トレで
女性マッチョにもどりたいですね
目指せ体脂肪15％
ではでは