ちわ！
東京オープンに行くメンバーも決定し
今年は異色メンバー（笑）
友代が一生懸命段とってくれてます！
てか 場所も金額もなかなか簡単に参加しないよね・・・
今回は
応援大事ですからね 声は人一倍ｽﾀｼﾞｵでも元気な人達（笑）
珍道中になりそうで 超楽しみ！
リピーターになるかは ちょっと不明（笑）
私は他の友達に逢えることも楽しみで
当時居場所をアップして
逢おうね（笑）
昨日は真剣にベンチの練習をした
６れっぷス５回
２レップス２回で
1レップスに挑戦
胸タッチまではいった！！！！
で
胸 頑張れ！
二頭 支えろ！
肩 動くな！
三頭 押せ押せ！
お尻 締めろ！
足 踏ん張れ！
やっぱり 一番苦手 びくとも 胸から上がらない・・・
ヨワッチー。。。
でも なんで たかが３カ月で10Ｋちかくできなくなるのか・・・
体重だって1Ｋ減っただけ・・・
胸の形変えるために
もてなかった18Ｋのダンベルでフライもできし
ハーフや足上げなら60Ｋはいける
変わったのは体型と 頭痛と老いか(笑）
あ。。。あ 頑張れない 根性無しであげられない自分が嫌い！！！
骨折より精神の問題だね。。。
そうそう
昨日は精神的には赤恥？っていうか
自分の馬鹿さ加減にあきれて・・・・
年齢いってる
自分の人生の経験から ものを考えるでしょ～
で
頑固になってて 自分の想像で人の心を考えちゃったりするね！
私 超勘違いしてたことがあって
相手が 私に我慢して合わせてくれてる事が
昨日判明・・・・
それも友達が 時系列で細かく説明されて理解した（笑）
お気楽な私！
昨日恥ずかしくて ちょっと寝れなかった（笑）
アンヨの骨折もお気楽に ﾎﾞｸｻｰ気分やってるけど
昨日から 痛いんだよね。。。。
今日レントゲンとって
骨が
はなれてたらギブス ４月の予定は全ておジャンかも。。。
今朝電車遅れてたけど 走ったらまにあったけど
このチケットで 足をかばって どうどう遅刻（笑）
検査が大丈夫なら
日々 デイリーベンチじゃい！！！
体型失敗しないよう！！！！！
参加当たっても 最下位（笑） でも２週間がんばります！
早く ひるになれ！
東京オープンに行くメンバーも決定し
今年は異色メンバー（笑）
友代が一生懸命段とってくれてます！
てか 場所も金額もなかなか簡単に参加しないよね・・・
今回は
応援大事ですからね 声は人一倍ｽﾀｼﾞｵでも元気な人達（笑）
珍道中になりそうで 超楽しみ！
リピーターになるかは ちょっと不明（笑）
私は他の友達に逢えることも楽しみで
当時居場所をアップして
逢おうね（笑）
昨日は真剣にベンチの練習をした
６れっぷス５回
２レップス２回で
1レップスに挑戦
胸タッチまではいった！！！！
で
胸 頑張れ！
二頭 支えろ！
肩 動くな！
三頭 押せ押せ！
お尻 締めろ！
足 踏ん張れ！
やっぱり 一番苦手 びくとも 胸から上がらない・・・
ヨワッチー。。。
でも なんで たかが３カ月で10Ｋちかくできなくなるのか・・・
体重だって1Ｋ減っただけ・・・
胸の形変えるために
もてなかった18Ｋのダンベルでフライもできし
ハーフや足上げなら60Ｋはいける
変わったのは体型と 頭痛と老いか(笑）
あ。。。あ 頑張れない 根性無しであげられない自分が嫌い！！！
骨折より精神の問題だね。。。
そうそう
昨日は精神的には赤恥？っていうか
自分の馬鹿さ加減にあきれて・・・・
年齢いってる
自分の人生の経験から ものを考えるでしょ～
で
頑固になってて 自分の想像で人の心を考えちゃったりするね！
私 超勘違いしてたことがあって
相手が 私に我慢して合わせてくれてる事が
昨日判明・・・・
それも友達が 時系列で細かく説明されて理解した（笑）
お気楽な私！
昨日恥ずかしくて ちょっと寝れなかった（笑）
アンヨの骨折もお気楽に ﾎﾞｸｻｰ気分やってるけど
昨日から 痛いんだよね。。。。
今日レントゲンとって
骨が
はなれてたらギブス ４月の予定は全ておジャンかも。。。
今朝電車遅れてたけど 走ったらまにあったけど
このチケットで 足をかばって どうどう遅刻（笑）
検査が大丈夫なら
日々 デイリーベンチじゃい！！！
体型失敗しないよう！！！！！
参加当たっても 最下位（笑） でも２週間がんばります！
早く ひるになれ！